如何评价张钧甯呢？如何评价演员窦

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• 如何评价张钧甯呢
• 如何评价演员窦骁

如何评价张钧甯呢

张钧甯一个80后的台湾女演员，她温暖、知性深为大家喜欢。

她因参演《最美的时光》获得了大家更多的关注，其实有书君也是因为这部剧开始关注她，并喜欢她的。后来，她陆续又出演了《武媚娘传奇》、《如懿传》、《温暖的弦》等，她的人气也随之高涨。

张钧甯是一个怎样的人呢？今天有书君就带大家一起走近她。

一、 张钧甯是一个很有主见的人，自己的人生由自己负责

张钧甯在17岁之前一直是一个内向腼腆的女孩，可以说是一个乖乖女。而在17岁后，张钧甯则慢慢成长为一个非常有主见的人。

在中学时，张钧甯被学校的仪仗队选中，做了队长。为了练枪法，她清晨就到了学校，而每次放学回家，她也是最晚才走的。就这样练习，她的手磨出泡来，并且还流了脓水。

但是她简单包扎后，戴上手套继续练习。暑假时，她仍顶着三十度的高温在学校操场上练习。

她认为别人可以，自己也会可以的，所以她坚持练习着。但是因为练习，她耽误了自己的功课，以至于成绩越来越糟。她的妈妈拦着她不让她再去参加了。可是这时的张钧甯说“这是你的人生还是我的人生？”。

起初张钧甯的妈妈吓坏了，她觉得女儿再也不是那个听话的乖乖女了。但是她却为女儿的成长感到骄傲，女儿有自己的主见了，她开始为自己的人生负责了。

还有张钧甯其实并不是演员科班出身，她的专业是法律。按照她妈妈的安排，她大学毕业后要出国留学，回国后成为一名教授或者是律师。但是她却误打误撞走进了演艺圈。

一次，张钧甯在晚上12点时还要准备去拍一广告，妈妈硬是不让她去。她妈妈觉得牺牲睡眠去做这些不值得。

所以她反对张钧甯当演员。结果张钧甯还是那句话，“这是你的人生还是我的人生。”

最终张钧甯还是出去拍了广告。张钧甯非常有主见地选择了自己的人生，因为她渴望改变，渴望在改变中寻找自己真正喜欢、能带给自己快乐的东西，自己的人生由自己负责。

有多少人在遇到阻拦时，会摇摆不定。在对自己的人生做出选择时，会感到迷茫。而张钧甯就是一个非常有自己主见的人，她认定的就不会摇摆，她选择的就会为之去付出。外界的声音不会改变她内心的选择，她认为自己的人生就要由自己负责，坚定自己的想法，去走自己的路，这才是真正的自己，也是真正的张钧甯。

二、 在演员的道路上，张钧甯一直是一个非常努力的人

张钧甯初踏演艺圈时就已经有了点小小的成就，但是她为了不让自己的学业半途而废，依然选择息影继续完成研究生的学业。

可是就在她研究生毕业，无怨无悔地学成归来的时候，她已经28岁了。对于新秀层出不穷的演艺圈来说，28岁再入演艺圈真得很艰难。

可是张钧甯却默默地做好了准备，她试镜40次，接受配角。

但是现实是残酷的，三部基本上已经敲定是她演的戏，却被接连换角。可以说张钧甯也是感到了前所未有的挫败，就在大家都以为她放弃的时候，她又选择卷土重来。

她知道，要想在演艺圈立足，就必须要下苦功夫。所以张钧甯沉淀下来，她开始努力地学做一个演员。

她珍惜每一个来之不易的角色，剧本中她的每一句台词，她都会认真揣摩、批注。

她把这些台词用什么样的口吻，什么样的眼神，还有心理层次都仔仔细细地揣摩练习着。

她力争要把自己所参演的人物演活。

就连导演蔡岳勋都看出了她的认真和努力，他曾这样评价过张钧甯：“每次讲都是很艰难的东西，但她每次都会悄悄地把它做完。”

是的，这个为当好演员的女孩，一直在努力着，所以也成就了《武媚娘传奇》里的徐慧，《温暖的弦》里的温暖，《如懿传》里的海兰，这里的每一个角色都被张钧甯给演活了。

既然选择当演员，就要有个当演员的样子。张钧甯一直在演戏的道路上努力地磨炼着自己，她希望是自己成全了每一个角色，而不是靠角色去蹭知名度。

做演员，她是认真的，同时也是非常诚恳的。所以她才会全力以赴地努力着，奔跑着，去夯实自己的演员功底，去实现自己的演员梦。

三、 张钧甯是一个非常自律的人

张钧甯热爱运动，尤其痴迷跑步。可以说她在跑步上，是一个非常自律的人。

翻看她的微博，你就会发现，她从25岁就开始跑步，而且整整坚持了11年。就是现在，她依然保持着每周3次户外跑的习惯。

她平时都是12点前睡觉，早上6点起床，起来的第一件事就是跑步，跑完后就会逛菜市场买一些新鲜的瓜果蔬菜，再回家给自己做一顿可口的早餐。

进军娱乐圈后，虽然面临的是不规律的拍摄时间，但是她依然坚持运动。在拍戏期间，她都 要抽出时间跑个五公里，十公里。就算出国，她也要带着她的跑鞋。

这样的自律一般人可真的做不来，大多数人每天熬夜不说，坚持跑步，而且还坚持这么久，那绝对是天方夜谭。

一件事坚持不难，但坚持这么久，确实是不容易。而张钧甯做到了，对她来说跑步并不是朋友圈里的每日打卡，是真真正正的自律，让跑步已经融入到了她的生活中。

这种自律的生活，让她看起来还很朝气蓬勃，肌肤的状态也很不错。所以坚持自律的她，收获了一个健康、朝气的自己。

四、 张钧甯是一个坚强、勇敢、敢于冒险的女孩

张钧甯有着“台湾第一气质美女“之称，但是在她柔美外表下却有一颗无畏挑战、格外坚强的心。

2015年，她的旅行从南极探险开始，以北极的极光结束。她去西藏转山，去澳洲跳伞，去贵州丛林冒险等。别人眼里的极限运动，她早晚都要去试试。

前段时间，她参加了挑战类的综艺节目《跟着贝尔去冒险》，当时的每一项挑战都很艰难，但是张钧甯却丝毫没有退缩。她成为了第一个从十米高空垂直降落，第一个攀岩登顶，第一个生吞蚯蚓的“女汉子“。

生理期来了还第一个完成 直升机跳水，在节目中牙磕到石头上，留了满嘴血，还笑着说没事的张钧甯，硬是挺过了所有残酷的环节。

这让一向非常严肃认真的贝爷，也是对她赞叹不已。

张钧甯坚强、勇敢，还真不是常人所能比的。她可以说真真的是一个“女汉子“。她对未知永远充满好奇，对远方永远热泪盈眶。在张钧甯的身上，我们看到了满满的正能量。

同时她身上的那股坚强、勇敢和冒险精神，让世界看到了另一个张钧甯，看到了一个如此坚毅的女孩。

张钧甯这个外表如茉莉花一样的女孩，柔声细语、温柔如水，但是她的骨子里却是那么地坚强勇敢。她是一个外柔内刚的女孩，她有自己的主见，为自己的人生做主。并在自己梦想的道路上，一直努力地前行着。

她用力地生活着，把自己的生活活的很精彩，在30多岁的年纪，活出了18岁的模样。在这有书君祝福张钧甯，祝愿她活出更出色的自己。

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如何评价演员窦骁

窦骁（1988年12月15日－），华裔加拿大人，中国男演员。出道作品是2010年上映，由著名导演张艺谋执导的《山楂树之恋》，出演电影中的男主角“老三”，并而开始被人所认识。2017年，在《楚乔传》中饰演燕洵，而开始走红。

早年经历

最右边的小男孩是窦骁

10多岁时随家人移民到加拿大。之后，窦骁开始学习空手道，并连续两年在空手道比赛中获得金银奖牌 。2007年，参加加拿大中文电台举办的“阳光男孩”（Sunshine Boyz）选秀比赛，最终获得总决赛冠军。2008年，窦骁怀揣着对表演的热爱，返回到中国，并考入了北京电影学院表演系 。窦骁在大二时，参加了张艺谋执导的电影《山楂树之恋》公开选角活动，并被选角副导演推荐给了张艺谋，从而开启了他的演艺之路 。

演艺经历

窦骁(右2)2010年出席《山楂树之恋》在釜山国际电影节的首映礼

2010年，当时还在北京电影学院读本科表演系的窦骁，因主演了由著名导演张艺谋执导，改编自同名小说的电影《山楂树之恋》(2010)成名并开始被人所认识，各电影分别涉及爱情、运动、警匪、动作，题材几乎完全不重样。其中，窦骁在《大追捕》中的戏份不多，扮演的是年轻时代的男主角“王远阳”，但却是窦骁第一次以粤语对白出演电影。其后经过1年半的沉寂，走出合约纠纷的窦骁以极限运动为主题的电影《城市游戏》(2014)又开始出现在电影银

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