menstrual（女孩子生理期到底是什么感受

本文目录

• 女孩子生理期到底是什么感受
• 女生冬天手脚冰凉怎么办

女孩子生理期到底是什么感受

嗯！做为一个尚未涉世的年轻男生，我对女生生理期了解的不多，以前只听说周期是28天，可能也不一定，有些女生可能要多两天，这也是正常的，可能身体状态和情绪变化都有一定影响；生理期期间女生性情会有波动，脾气容易暴躁，需要更多的关心；再就是听说生理期间不能亲热噢！也不知道对不对。?

做为年轻男生一直很想探求女生的生理方面的知识，可苦于无从下手，只能通过读书学习一些常识，这个年龄的男生渴望了解女性，尤其是女性的身体，应该是比较正常的心理状态吧？?

这么多点赞的，是不是大家都很想帮我这个太单纯的男生，没事我会慢慢学习的，比如亲热是怎么回事？亲热应该做什么？嗨！以前接触这方面太少了，白纸一张，让人笑话了。?

女生冬天手脚冰凉怎么办

女生冬天手脚冰凉和体质相关，寒凉的体质多半伴随着贫血，而十个女人中就有7-8个贫血，所以，征对这类女生的食物调理得先从汤水开始~ 食疗不仅改善体质，也能增强免疫力和抵抗力，而选择什么样的食物进行食疗，和季节也相关，冬天的话推荐红枣，桂圆，补血又益气，女生吃了全身暖和，还有牛羊肉，都是温补的食材，也建议多食用~

今天就和你们分享一道手脚冰凉的女生冬天里比较不错的一款汤水：【桂圆红枣仔排汤】

这样做：

一：材料准备

1，新鲜小排一份（400克左右）

2，姜蒜和冰糖适量

3，干红枣适量

4，新鲜桂圆若干

二：做法与过程

1，红枣先用清水泡发

2，锅中水烧开后放入小排焯水去除血腥3，肉色变白后即可用漏勺捞出沥干

4，瓦煲洗净后加入清水，焯好的小排放入后开大火炖5，同时可加入4-5粒冰糖

6，开锅后揭开盖子，放入姜片和蒜瓣7，接着把泡洗好的红枣放入炖锅中，改小火慢炖

8，煮沸后中间小泡翻翻时再把剥好壳的桂圆放入炖煲中，继续小火慢炖15-20分钟即可 此汤汤色清正，果味浓香，甜津津的到达你的心田，暖胃又暖身！

桂圆：

有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。

红枣：

味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神的功效

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，

善用红枣即可达到养生保健的功效

桂圆和红枣两者结合，味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效

建议冬天要多喝，体质改善后，手脚的冰凉情况也会慢慢改善哦~

我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是一名美食博主，喜欢研究吃喝和养生美食，更乐意给家人做各种营养美食，你还希望吃点啥，学点啥？可以关注我的微公号：海燕的厨房，或者微博搜索：海燕的厨房，大量的私房美食和营养科普和你分享~，多多关注此号，天天更新美食，带你提升厨艺哦~

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