本文目录
- 怎么样才能让自己不浮躁
- 人在焦虑的时候，怎么才能让自己平静下来
- 怎么让心静下来
- 怎样可以让自己静下心来不瞎想呢
- 疫情在家期间如何能让自己静下心来做一件事
- 如何让心马上静下来
- 怎么样才能让自己浮躁的心静下来做自己应该做的事情
- 怎样快速让自己焦急的心静下来
- 老是静不下心怎么办
怎么样才能让自己不浮躁
1、停止过度思考和编造不存在的问题。
2、用一倍速看经典剧，《天道》、《亮剑》、《人民的名义》等，体味人物的心路历程，把自己带入情境，通过自己理解戏里人物关系的厉害微妙之处，思考厉害角色的思维方式，处事手段。剧本源于生活，亦可用于生活。
3、不必泛泛的博览群书，那样会有竹篮打水的感觉。应当把中外经典名著读透吃透，温故而知新，五遍，十遍，二十遍。《论语》，《孙子兵法》，《红楼梦》，《三国演义》，《简爱》，《莫泊桑中短篇小说选》，【知道】【理解】【体味】【参悟】。唔，这些作者真tm厉害呀！
4、散步，现在年轻人几乎很少散步，高强度的工作，高密度的学习，早已占据了所有，不妨出去走走，溜达溜达，散散心，就像满身大汗冲了个澡一样舒服轻松。你有没有发现狗子如果几天不遛弯，它难受得坐卧不安，所以得空就得出去散散步。
5、栽花，一株或两株，多了就成老头了。让它陪你感受春夏秋冬，看看它苍翠欲滴的绿叶，闻闻它沁人心脾的花香。
6、锻炼，日渐隆起的肚腩和囊中羞涩的窘迫，极不合时宜，立刻改变，没有来得及来不及。
7、喝茶，茶能生津解渴，消暑，去火，提神，养成喝茶的习惯能让你在整个泡茶的过程中慢下来，品茶就更让人气定神闲，当然看着手机喝茶除外。
8、不应纵欲过度，不然神散体虚，说话都喘不上气。
9、少看A片，否则两眼无光，气质猥琐，上火易怒，烦闷浮躁。
10、节俭生活，积累财富，月光族很洒脱也是一种态度，但它不属于平凡的你我。
11、不要一直带着耳机，音乐会左右你的情绪，勾起你的回忆，虽然治愈，但也把你封闭在自己的世界。当你摘下耳机投入到当下去，才能像蒲公英落了地，生根发芽开始新天地。
12、网络上十句话，九句都是吹牛逼，笑掉了大牙，震碎了三观满地，本质上就是贩卖焦虑，营销成功学案例，然后割你的韭菜，放你的血。所以网络上的东西消遣娱乐就好，大可不必放在心里。
13、困了就睡，醒了就起，困了不睡过会就会毫无睡意，醒了不起这一天大概率不会称心如意，如此浮躁之意心中升起。失眠的时候就听听相声，记得设个定时关闭，别让自己一直胡思乱想辗转反侧。
14、找到一句属于自己的格言，让它成为你的精神脊梁，顶住你，撑着你，挺着你，让你清醒，不再浮躁充满动力。小生的是“修身养性，向死而生”
15、收拾自己，干干净净，利利索索。
16、琴棋书画，诗词歌赋，有兴趣可以选一而学，古代的才子佳作细品让人荡气回肠，耐人寻味，亦修身养性。譬如说:白居易的《琵琶行》，王勃的《滕王阁序》，音乐《琵琶语》，《高山流水》。
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色
17、目标，没有目标的生活，没有期待，毫无动力，每天支配你的就是生活习惯或生理信号，困了，饿了。爱因斯坦说:“在一个崇高的目标支持下，不停的工作，即使慢，也一定会获得成功。”那就给自己定一个目标，先赞五万块，再买一张车，开一个自己的小店。
18、明白问题一直都会产生，事情永远办不完，我们只需要分清轻重缓急，尽力而为。
19、明白愤怒，烦躁，焦虑，着急实际上解决不了任何问题，那么潜意识里将不会那么浮躁。
20、简单自己的生活，用不到的东西不买，犯不着的事少管，不着边的人少搭理。
21、每周梳理和复盘自己的工作和生活，不然越久越乱成一团，定期梳理才会明朗清晰，情绪上才能轻松自在不浮躁。
22、不必压抑自己的情绪和苦楚，想办法找合理适当的方法解决，大醉一场，大哭一通，对着猫咪或狗子推心置腹，说不定猫咪或狗子很同情你，太多的委屈和情绪憋在心里，更易浮躁不安，抑郁成疾。
浮躁是很正常的，是积极，渴望美好的标志，需要的是正确面对排解，切勿想着消灭它，它没了，你的热血也没了。
人在焦虑的时候，怎么才能让自己平静下来
感谢我老婆，感谢我的众邻居，感谢我这一屋黑压压的鸭子……
人逢敝时，真的喝凉水塞牙、放屁能砸脚后跟：我这二年祸事不断。
天灾
做生意的人就没有闲的时候。2020年1月27日，年初二，我们一家三囗人都没出门。
浴室生意干到年三十晚上才停的业，搓背师傅们急着赶回家过春节，卫生都没打扫，浴室内一片狼藉。
初一，我休息了一天，初二我就开始开活了：打扫浴室内卫生。
那一天，我干到了夜里三点半，因为初三早上八点浴室就得开门营业。
春节，超市生意也特别好，老婆在超市内也是忙得不可开交。
儿子在他屋里整理东西，年初六，他要到外国去留学：儿子优秀，大学毕业后，学校又推荐他到外国去进修。
一切都在按步就班、有条不紊地进行着。
一夜醒来，年初三，早上就乱套了：疫情，封村！封店！一切都停摆了！
疫情形势严峻，人心慌慌，象末日来临一样。
年初六早上，我送走了儿子，那时，我天真地认为，国外可能安全些，当时国外还没有疫情报到。
短短几天，外国疫情也爆发了，远比我们严重得多，时至今日，都还没能控制得住。
短短三、四个月，我国就控制住了疫情局面，一切又都重回正轨。
过了三月份，天慢慢地热了起来，浴室再开业也没啥意义，因为家里太阳能都能用了，可以在家洗，再说，疫情搞得大家也都不敢再去公共地方了。因此疫情稳定后，我的浴室也没再开业。
生意沒了，儿子在国外还急等着用钱……
反正我是打不倒的老强，于是我买了一辆全新的摩托三轮车来到家门口的木材市场给人家送货，一天轻轻松松的也可挣个三百、五百的。（说轻松是骗人的，给人扛楼送货能不累嘛，不过生意好得很，送货不断。）
人祸
2020年6月10日，凌晨四点，我就起床了，我得赶早去客户家里拉走装修剩下来的垃圾，这是头天订好的活。
我家住市的近郊，到市中心的客户家里，也不过就二十多分钟的距离。
五点半，从家出发，我哼着小曲，悠然自得地驾驶着我全新的大摩托三轮车，尽情地呼吸着马路边绿花带里散发出来的花香：我，美了，美了，美了！我，醉了，醉了，醉了……
灾难悄无声息地向我靠近，我却浑然不知。
来到矿山路和二环西路的红绿灯跟前，正好我前行的方向是绿灯。
马路上又没车，时间又充足，我心平气和地开着车，嘴里哼着美了、醉了的小调，眼的余光瞄到对面右车道上停着一辆大收割机，在等红绿灯，看样子要左转出城。
做梦都想不到，他要左转的方向、绿灯还没亮，他就驾车冲到了我的跟前，把我干翻在地。（疲劳驾驶惹的祸：他割了一夜的麦，爷爷病重，他急着赶回家。）
幸运：我跌到了我车的正前方。
收割机推着我的车，搓行十五、六米远，我没被搓入车底，真是上辈子积了大德。现在想想，头皮都发麻。
事故责任认定很简单：收割机闯红灯肇事，负全责。
缺德的玩艺，撞我以后，収割机没有保险，他还不露面、分文不出，我就不信了，事故责任你能逃得了，我起诉到了法院。
养伤期间，我九十三岁的老娘病重住进了医院，医生都放弃了，我没放弃，我在娘的床前不眠二十个日夜，终感动上苍，让娘在这个世上多停留了三个月，娘又多陪了我三个月。（写写就落泪了，妈啊，三儿想您
