很累很累，心力俱疲，灰心到极点看不到希望，该怎样坚持下去

累了就休息一下，静下来做些思考，自己究竟要什么，可以放弃什么，怎样才能尊崇内心，过自己想要的的生活。如果做不到，那不如先学着放过自己，给自己放个假，独自出去旅游，这也不失为一种暂时的选择。

长期繁重的工作，得不到认可，麻木机械的生活，家庭、事业、健康，孝敬老人。。。生活一眼望不到头，没有了年轻时希望和憧憬。是到了问一问自己到底为什么而活着的时候了。

苏格拉底曾说过：一个没有自察自省的人生，是不值得一提的。没错，尤其到了中年，我们每个人都应该问问自己，活着是为了什么。一个人如果仅仅是为了活着，生老病死，繁衍后代，那又与动物何异。所以人与动物的最大区别就是，人具有理性，理性决定一个人的存在价值。理性决定着我们每天逃不过四个人生命题：孤独、死亡、责任与自由、生命的意义。

叔本华曾经说过：生命是一团欲望，欲望不满足就是痛苦，欲望满足了就是无聊，人生就在痛苦与无聊中摇摆。

所以你可以尝试将人生当做一场登山，一座你完全可以经过自己的努力登得上去的山。而登山的过程，克服辛劳而不断拔高的风景线，就是你的收获。那么你人生最美好最幸福的时刻就是你攀登而不断拔高眼界不断扩展的过程。

所以真正的快乐和幸福就是你通过自身努力，解决了困扰你的问题和困难以及帮助别人的过程。真正精神上的满足是不能拿肉体满足来衡量的。

最后，快乐不是人生的意义，经历和体验，从过程中获得快乐，才是真正的幸福。

祝你早日走出人生的低谷，重新走上自我实现的人生之路上来。

生活太累，怎样放松心情

生活太累了，需要放松一下心情，来以此调整一下自己的心态，这完全是有必要的。平时外出务工或是在企事业单位上班，感觉到压力山大，总感觉到自己的苦和累，如何来缓解一下自己的心情呢？不妨试一试以下几点做法。

一、如果是身体方面的原因，感觉到身体不适，觉得很累，那就选择好好休息一下吧。

二、如果是心情方面的原因，感到工作的沉闷和压抑，就需要及时调整好自己的心态。有些话和有些事，大可不必一直窝在心里，否则，就会越想越生气，不如学会放下思想包袱，把一些事情看开点儿，做一个胸怀宽广和大度的人，使自己沉重的心灵得到应有的洗涤和解脱，也是一种不错的选择。

三、有时感到生活的太苦太累，可以找一些要好的朋友或者亲人聊聊天，倾诉一下心中的委屈，可以使自己心理上和精神上得到一种慰藉。同时，也可以获得亲朋的理解和支持。

四、可以做一些自己比较喜欢的事情。例如，找朋友下下棋，打打牌，跳跳广场舞，散散步，看看电影等等。

五、如果有时间，而且还有钱的前提下，不妨做一次简单的旅行，出去走走看看，也许心情上就会自然而然的放松下来，会使自己的身心获得愉悦。

六、也可以选择和要好的朋友或亲人一起互动一下。可以设一桌饭局，适当的喝点小酒，以此来缓解一下压力。也可以陪同家人逛一逛超市等等。

七、也可以自己独处一出，使自己紧张而又繁忙的心灵，安静一下，享受这种恬静而又舒适的氛围。

八、也可以做做深呼吸，使自己的心情变得轻松起来。也可以使自己“笑一笑。”有道是：“笑一笑，十年少。”一切的烦恼和压力就会立刻烟消云散了！

总之，调节身心疲惫的方法很多，在日常的工作、学习和生活中，都会遇到生活的苦和累，我们要及时调节和摆正好自己的心态，才是最为重要的。因为，人活着就是个心态，心态好一切就好，心态好才是真的好！

最累的时候是什么心情

一个人最累的时候当属心累，而当感觉心累的时候往往也是一个人情绪最为低落的时候。每个人在人生的某个阶段或多或少都会感觉到心累，对任务事物都提不起兴趣。每当我感觉心累的时候，我就会一个人静静地躺在床上一动不动，两眼望着天花板发呆。脑袋里一片空白，什么都不去想，什么也都想放下，不愿去面对现实。仿佛感觉自己的内心从未有过的孤独寂寞跟无助，对今后的人生也感觉到迷茫，不知道自己该何去何从。人不怕身累就怕心累，因为身体累了可以休息调整一下，而心累了又如何去调整呢！是破罐子破摔一蹶不振，还是砥砺前行奋发向上，在心累的这一刻真的有人迷失过自我。地球不会因为某个人的喜怒哀乐而停止转动，所以心累过后只能自己去寻找根源所在，并解决之。

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