本文目录
- 便秘可以吃玉米吗，玉米可以通肠吗
- 火麻油通肠润便，治便秘怎么食用
- 水可以解渴，据说还有通肠润便的功效，喝水是该一口一口的慢慢品喝还是一饮而尽的龙吸
- 吃木耳能通肠排便吗
- 便秘有几年了，大便不通肠，开始胃有点不舒服
- 减肥药真的有用吗减肥药不就是通肠的吗这样就能瘦吗
便秘可以吃玉米吗，玉米可以通肠吗
便秘的时候是可以吃玉米的，玉米是一个富含粗纤维的食物，有助于缓解便秘的症状，在有便秘症状严重的时候，需要积极的接触便秘的症状，平时的时候在饮食上注意多补充些纤维素丰富的食物，做好饮食上的护理，餐前的时候可以适当的喝些水。
火麻油通肠润便，治便秘怎么食用
如果想要用火麻油治便秘，可以选择在早上的时候食用一勺，或者是拌温水进行服用，也达到缓解便秘的作用，主要的原因就是因为火麻油中含有丰富的卵磷脂，能够有效的润肠通便，还可以预防大便干燥，从而改善便秘的情况，平时还可以多喝一些温开水。
水可以解渴，据说还有通肠润便的功效，喝水是该一口一口的慢慢品喝还是一饮而尽的龙吸
当然是一口一口慢慢喝，咕咚咕咚一次喝个饱会加重肠胃负担。
而且可能会引起“低钠血症”，会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷，如果不及时治疗，严重者还可能死亡。
那么中国人该怎么喝水？没有固定不变的标准，一切以自己身体感觉为主。
第一，一点不渴不要喝水，微渴的时候喝水最好，这时候喝水最容易被身体吸收。注意，是微渴，你别走入另外一个极端，大渴时才喝水。中医很讲究这个微，出汗时要微微出汗，微饿的时候吃饭也是最容易吸收的。
第二，千万不要一大早起来喝一大杯凉白开，早上起来可以喝一杯温水。阳虚的人可以加几片姜，帮助你的阳气生发。早晨可是我们的身体阳气刚刚生发的时候，这时候的阳气很微弱就像小孩一样，经不起风吹雨打，需要小心呵护。你大一杯凉水下去，美其名曰排毒，实则伤害了你的阳气。
第三，不要用果汁饮料浓茶来代替水，尤其是碳酸饮料会加速你身体的脱水。最好的水是活水，是天然的矿泉水。如果条件不允许，白开水是最好的选择，当然加几片茶叶也是可以的。切记切记不要以浓茶来代替水哦，浓茶是利水利尿的，会加剧身体的脱水。
第四，任何时候都要喝温水。越渴的时候，越热的时候越要喝温水，拒绝一切冰镇的水。这一点已经强调了很多遍啦。
第五，喝水要慢慢喝，三口为品嘛，一饮而尽那不是豪爽，那是牛饮。有户外经验的人深有体会，一瓶水小口喝可以喝很久，还解渴。
第六，感冒的时候不是要多喝水，而是要多喝粥。相信小伙伴们都有这样的体验，你感冒了告诉亲戚朋友，她们无一不外对你说要多喝水。只有真正爱你的那个人才会默默地为你熬一锅粥，不仅温暖你的胃，更温暖你的心。
吃木耳能通肠排便吗
感谢邀请：
记得小时候，家里每到过年才会吃木耳，我们家经常用木耳炒鸡杂，这个是爸爸最爱吃的一道下酒菜。后来，家里环境好之后，我们经常也会吃到木耳，比如做饺子，做糍粑的时候会用木耳和其他肉类或者青菜一起做馅，非常的好吃。当然现在吃的机会比较多了，因为木耳已经成了我们家常便菜了。想吃就吃，而且现在的做法也比较多样化，凉拌 炒 炖 煮都可以的。
木耳之所以珍贵，是因为木耳含有丰富的铁元素，常吃能养血驻颜。木耳中含有的维生素k能够减少血液凝块，预防血栓症的发生还能防治动脉粥样硬化。木耳中的胶质可以把残留在人体体内的灰尘杂质吸附集中起来，一起排出体外。木耳还含有抗肿瘤活性物质，能够增强机体免疫力。所以说常吃木耳肯定是可以通肠排便的，毕竟木耳也含有大量的纤维素。
以下我们来介绍几款简单的木耳菜的教程。
一、木耳炒竹笋
食材：竹笋一棵，黑木耳30克，盐，鸡粉，醋，香葱，蒜头，蚝油，白糖，白芝麻
1. 木耳用温水泡发后洗净，切成小块备用。
2. 竹笋去外壳，切成薄片备用。
3. 煮锅放入清水，大火烧开后倒入木耳，焯一分钟捞出，沥干水分。
4. 再次把水烧开后，倒入笋片和少许盐，煮约10分钟，捞起沥干水分。
5. 葱和蒜切末备用。
6. 热锅下油，油温7成热之后，葱末和蒜末爆香，然后倒入笋片，木耳一起翻炒约一分钟。
7. 倒蚝油，醋，白糖，盐，和少量清水，一起翻炒均匀入味即可，
8. 起锅装盘后撒上芝麻即可。
二：黑木耳拌紫甘蓝
食材：紫甘蓝1/4个，黑木耳30克，白芝麻，香菜，盐，醋，生抽，白糖，小米辣，花椒油
1、黑木耳用温水浸泡洗干净，切成丝备用。
2、紫干兰，洗净后切丝，香菜切段，小米辣切圈备用。
3、锅中烧开水，放入木耳焯熟，捞起放入盘中。
4、加入紫甘蓝丝，香菜，盐，醋，生抽，白糖，小米辣，花椒油，一起拌均匀。
5、装盘后，撒上白芝麻即可。
三：鸭血木耳海带汤
食材：鸭血200克 ，木耳10克，海带200克，枸杞一小把 盐，鸡精
1、木耳用温水泡开，洗干净后撕成小块。
2、鸭血切薄片备用。海带，切成片。
3、将鸭血，海带木耳分别放入煮开的水中焯熟，捞起沥干水分。
4、另起锅加水烧开后，放入以上三种食材煮约15分钟。
5、15分钟后放枸杞，再煮两分钟。
6、加盐和鸡精调味即可食用。
便秘有几年了，大便不通肠，开始胃有点不舒服
根据患者描述的情况，多考虑属于习惯性便秘的表现，和患者个人体质，饮食习惯等原因有很大的关系，按照中医来说属于肠热的表现。平时患者要注意多运动，多喝水，多吃水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便。忌烟忌酒，避免吃油腻辛辣等刺激上火的食物。可以选择润肠通便和益生菌类的药物进行调理。至于胃不舒服的情况，不排除有胃炎的可能性，需要去医院的消化内科检查。
减肥药真的有用吗减肥药不就是通肠的吗这样就能瘦吗
减肥的药物也是可以起到一定的减肥效果，但是并不建议通过减肥的药物来进行减肥的，因为减肥药物当中也添加有一些化学物质，如果过量的使用，很有可能会对身体产生严重的损伤，最好是可以通过控制饮食和通过多运动的方法来进行减肥，这样的方法才是比较安全的。
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