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咏春的二字钳阳马算是站桩吗，可以固肾气吗
美女练二字钳阳马 武术中的“马”源自于古代驰骋沙场的骑兵。士兵们冲锋陷阵，都倚靠坐下的战马。好的将士便要达到人马合一的境界。“马”也被借用形容来武术中下盘稳固。 “扎马”是锻炼下盘稳定 的功法之一，若是长久不动时又名“站桩”，站桩也是修练功力的一种方法。 在众多武术拳法中，扎马都是双膝向内拑紧如坐真马一般，姿势较低。而咏春拳中的扎马比别家武术姿势更高，故不“拑马”，而称“拑羊”。取其意后，“二字钳阳马”由此得名。 咏春拳注重“力从地起”，“腰马合一”，二字拑羊马中暗藏的技巧，可在实战中发挥凝聚的冲击力。因这种站立形态，能将整体力量集中冲向中线甚至一点，令每一招式均汇聚了整体力量；两膝微屈而富有弹性，又可将对方的冲击力转移到双足承担，减轻双手的承受力，双手的活动能力因而大大增加咏春拳二字钳阳马中有“马开步半”的提法，即开马后两足尖分隔约一足半的长度。“二字”就是指坐马时足尖的距离比足跟的距离略短，足尖与足跟形成一中文的“二”字，双膝内扣。从生理学上，这姿势能发挥腿部三重伸展肌的最大力量 。足部便有最强的抓地力。 从侧面看，重心线应位于两脚中心，而体重则平均分配在重心线的前后。收臀提肛后，盆骨与股骨要拉成一直线。身体由几个稳定的三角形支撑。用这种姿势出拳，会产生较大攻击力。
电影《叶问》中咏春看着很厉害，在现实中实用吗
我被咏春高手揍过，我最有发言权。
2001年的时候，我散打练得有一定水平，身体素质也很好：跳绳217下/分钟，能连续做340个仰卧起坐、150个标准俯卧撑、50个拳头俯卧撑。腾空踢腿2次。右直拳能把人打得双脚离地。
我很有自信的去广州花都区挑战一位民间武术家，一见面我就立刻判断出来，他的身体素质比我差一大截，我出手不能太重。但是，一动手我就傻了，只晃了几步，跟着我的胸口就连中6～7拳。他是在一秒钟内打了我6～7拳，手肘不用撤倒身后，每拳的力量不低于30公斤。我除了感到痛，更多是觉得难以相信。他的步法简直就是荒谬，两膝距离不超过15厘米，还移动地比我快。
他说觉得我不是坏人，没有用全力。我不信，让他用全力打我的左臂三角肌。他还是用寸劲出拳，给了我一下。我的左臂好像被木棍扫中一样。过了一两秒才痛，左手完全动不了。我佩服得无话可说。
我后来拜访过他几次，他给我演示过腿法和刀法。他用刀最厉害，再有心理准备的情况下，我看了还是觉得胆寒。他的几个徒弟也可以，虽然看上去不像能打架，但是动手一点不弱。我跟他们对练，稍微大意一点，脸、胸就会中拳。
要不是我当时有机会学道家内功，早就拜他为师了。不过他也教了我很多实用的东西：咏春的拳理、听劲、对付截拳道和跆拳道腿法。
3年后，在他移民去加拿大之前，我最后跟他比了一次。用道家内力发寸劲，无意识出拳，终于在拳速略占上风。但是步法、腿法仍有明显差距。真要是放开打，2个我都不是他的对手。
《叶问》系列有很多动作是不符合咏春拳理的，只是为了好看。尤其是《叶问3》，最花哨。
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《南史·后妃传》：“徐娘虽老，犹尚多情。”这位徐娘本是南朝梁元帝的妃子，名叫徐昭佩，天生丽质，美丽无比。虽已年过芳龄，仍精心打扮，风骚至极。让人猜不透她的年龄。诗人陈与义曾赋诗赞曰：“开窗逢一笑，未觉徐娘老。”
徐妃还曾以半面妆闻名于史。因梁元帝幼时患眼疾瞎了一目，于是徐妃每见帝，只化半面妆，以此讥笑元帝，气得元帝暴跳如雷。徐妃暗中同臣属暨季江、和尚智远等人私通，一次，暨季江与徐妃私会后叹曰：“柏直狗虽老犹能猎，肖漂阳马虽老犹骏，徐娘虽老，犹尚多情。”这就是徐娘半老和徐娘半面妆的历史典故。
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