现代人生活节奏快，工作压力大，一定要好好照顾自己的身体，健康是第一要务。

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了解小丽的人都知道，小丽做了几年美食，每天过着锅碗瓢盆的交响乐，过着幸福的小日子。

我是家庭主妇”。他们还会分享美食，制作图片和暗语已经成为日常生活中必不可少的内容。

在我家，还有一个比小丽更会做饭的老公。

我总是选择我家人喜欢做的菜。除了做自己喜欢吃的食物，老公做菜的时候也会考虑到健康。女人的乳房爱我有问题时，我丈夫经常给我煮西兰花。

西兰花可以防癌，提高免疫力，尤其是预防乳腺癌。西兰花含有膳食纤维，有利于消化，防止便秘，降低血糖，防止暴饮暴食，从而达到减肥的目的。

而且西兰花的价格也不贵。3块钱就可以买一个。常吃就不会生病，丰胸会让你远离乳腺癌。

【虾西兰花蟹菇】

材料：西兰花280克，蟹味菇90克，青虾4只，葱花少许，水淀粉适量，盐适量，植物油适量

实践：

1准备材料。

西兰花切成小朵，加少许盐，泡水洗净；蟹味菇洗净

2锅里加水，烧开，加入少许盐和植物油，将西兰花放入水中，再煮开，捞出，放入一盆冷水中冷却

3、青虾去头去尾，剥去壳，虾仁挑出沙线，切段

4炒锅放植物油，油温40%热，加入葱花炒香，加入蟹香菇翻炒几下

5加入适量的水煮沸约1分钟，然后加入虾仁

6虾段变色，加入沥干水的西兰花，加盐

7倒入水淀粉勾芡，翻炒均匀后关火装盘

小丽小贴士：

1西兰花泡水加少许盐，泡菜虫几分钟就可以了

2西兰花焯水时加盐的目的是提底味，加油使颜色漂亮，焯水后立即冷却，防止颜色发黄

3加盐更健康

爱吃的都来了...，每天吃的都不一样，还有详细解答

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