【减脂必备～泡菜杂蔬全麦饼的做法】减脂必备～泡菜杂蔬全麦饼怎么做_减脂必备～泡菜杂蔬全麦饼的家常做法
发布时间: 2023-06-17
泡菜杂蔬全麦饼是一道营养丰富、简单易做的家常美食，不仅美味可口，还能够为身体提供充足的营养。下面是泡菜杂蔬全麦饼的家常做法，供您参考：
材料：
- 全麦面粉 200克
- 泡菜 100克
- 青红椒各半个
- 胡萝卜半根
- 大葱适量
- 姜末适量
- 蒜末适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 橄榄油 适量
- 辣椒粉 适量
- 水 适量
做法：
1. 将全麦面粉和适量的水混合在一起，揉成面团。
2. 将面团分成若干个小面团，将每个小面团搓成圆形。
3. 将青红椒、胡萝卜、大葱、姜末和蒜末混合在一起，加入适量的盐、糖、橄榄油和辣椒粉，搅拌均匀。
4. 取一个面团，用手掌压扁后擀成薄片，将搅拌好的馅料涂在薄片上，然后将薄片卷起来，做成饼状。
5. 将做好的饼放入平底锅中，用中火煎至两面金黄。
6. 取出煎好的饼，可以根据个人口味加入一些切碎的香菜或芹菜等蔬菜，即可享用。
分析：
这款泡菜杂蔬全麦饼的做法简单易学，所需材料也比较简单。全麦面粉和泡菜、青红椒、胡萝卜、大葱、姜末、蒜末等食材搭配在一起，能够为身体提供丰富的营养，有助于减脂。在煎制过程中，可以根据个人口味加入一些切碎的蔬菜，让口感更加丰富。
观点：
泡菜杂蔬全麦饼是一道营养丰富、简单易做的家常美食，不仅美味可口，还能够为身体提供充足的营养。减脂期间，适量食用泡菜杂蔬全麦饼可以为身体提供充足的营养，有助于减少体
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材料：
- 全麦面粉 200克
- 泡菜 100克
- 青红椒各半个
- 胡萝卜半根
- 大葱适量
- 姜末适量
- 蒜末适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 橄榄油 适量
- 辣椒粉 适量
- 水 适量
做法：
1. 将全麦面粉和适量的水混合在一起，揉成面团。
2. 将面团分成若干个小面团，将每个小面团搓成圆形。
3. 将青红椒、胡萝卜、大葱、姜末和蒜末混合在一起，加入适量的盐、糖、橄榄油和辣椒粉，搅拌均匀。
4. 取一个面团，用手掌压扁后擀成薄片，将搅拌好的馅料涂在薄片上，然后将薄片卷起来，做成饼状。
5. 将做好的饼放入平底锅中，用中火煎至两面金黄。
6. 取出煎好的饼，可以根据个人口味加入一些切碎的香菜或芹菜等蔬菜，即可享用。
分析：
这款泡菜杂蔬全麦饼的做法简单易学，所需材料也比较简单。全麦面粉和泡菜、青红椒、胡萝卜、大葱、姜末、蒜末等食材搭配在一起，能够为身体提供丰富的营养，有助于减脂。在煎制过程中，可以根据个人口味加入一些切碎的蔬菜，让口感更加丰富。
观点：
泡菜杂蔬全麦饼是一道营养丰富、简单易做的家常美食，不仅美味可口，还能够为身体提供充足的营养。减脂期间，适量食用泡菜杂蔬全麦饼可以为身体提供充足的营养，有助于减少体
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