【【我的破壁主张】黑枸杞豆浆的做法】【我的破壁主张】黑枸杞豆浆怎么做_【我的破壁主张】黑枸杞豆浆的家常做法
发布时间: 2023-06-20
黑枸杞豆浆是一道美味又营养的家常饮品,其中黑枸杞具有补肝肾、润肺燥、止咳等功效,对身体有很好的保健作用。下面是黑枸杞豆浆的家常做法:



材料:


- 黑枸杞、黄豆、水



做法:


1. 将黄豆洗净,浸泡在水中约4小时。


2. 将浸泡好的黄豆和黑枸杞放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成豆浆状。


3. 将豆浆倒入杯中,加入适量的热水,搅拌均匀即可。



分析:


1. 黑枸杞具有补肝肾、润肺燥、止咳等功效,对身体有很好的保健作用。而黄豆则富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,能够为身体提供充足的能量和营养。


2. 制作豆浆时,加入适量的热水可以使豆浆更加浓稠,口感更好。同时,热水还可以去除豆浆中的腥味,使豆浆更加美味。


3. 在制作豆浆时,可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、红枣等配料,增加豆浆的口感和营养价值。



总结:


黑枸杞豆浆是一道健康美味的家常饮品,不仅营养丰富,而且口感鲜美。在制作时,可以根据自己的口味和喜好加入适量的配料,提高豆浆的营养价值和口感。同时,要注意适量饮用,避免过度摄入热量和糖分。



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