【素食高蛋白奶昔的做法】素食高蛋白奶昔怎么做_素食高蛋白奶昔的家常做法

素食高蛋白奶昔的做法_素食高蛋白奶昔的家常做法可以参考下述步骤：

1. 准备食材：

- 1杯酸奶

- 1/2杯纯植物奶(例如大豆奶或杏仁奶)

- 1个水果(例如苹果或香蕉)

- 1/4杯冰块

- 1/4杯天然果汁(例如橙汁或草莓汁)

- 1/4茶匙肉桂粉或香料(例如迷迭香或肉桂)

- 1/4茶匙蜂蜜或糖

2. 混合食材：

将酸奶和纯植物奶混合在一起，搅拌均匀。

将水果和冰块混合在一起，加入混合好的酸奶中，再次搅拌均匀。

3. 添加肉桂粉和蜂蜜或糖：

将混合物倒入杯子中，加入适量的天然果汁和一茶匙肉桂粉或蜂蜜或糖，搅拌均匀即可享用。

素食高蛋白奶昔是一道健康美味的素食食品，可以提供蛋白质和健康的水果成分。如果喜欢肉桂的味道，可以适量添加。不过，如果对素食有疑虑或过敏，建议先咨询医生或营养师的建议。