春天虽然暖和了，但仍有冬天的余寒。市中医院药剂科副主任药师张义生认为，春季要多吃些补阳气的食物，如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒，又能够抑杀病菌。

　　韭菜炒大蒜，可以最大限度发挥温补作用，尤其适合男性。

　　春季气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。

　　由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。

（编辑 xyw）

　　中医更多精彩推荐

　　秋天上火乱吃药让你更火

　　秋冬食山药有助于补品吸收

　　土豆片祛除眼袋黑眼圈效果好

　　白领注意 过度烫染发会造成斑秃