五种神奇的保健食物

2022/11/19 22:13:48 ('互联网')

　　海带抗辐射海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，起保护作用。

　　小米抗噪音小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高。多吃小米可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。

　　牛奶驱铅牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。

　　猪血抗粉尘猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质,这种物质能与进入体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，将粉尘带出体外。

　　黑木耳抗镉现代社会中镉污染也很常见，如废电池中的金属镉，吸一包烟体内镉增加2~4微克。而黑木耳含有植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

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