学会洗手预防疾病好办法

洗手，是一组最简单的动作，也是预防疾病的最好方法之一。
　　
　　&ldquo 我国每年约有8.36亿人次患腹泻，其中儿童约占1/3。洗手，可以将这个数字减半。&rdquo 10月15日是&ldquo 世界洗手日&rdquo 。湖南省儿童医院消化内科专家介绍，秋天是腹泻高发期，仅10月1日到13日，该院就接诊了1205个腹泻的小朋友。&ldquo 家长们如果教导孩子养成洗手习惯，许多疾病都可以避免。&rdquo
　　
　　一只手沾附了40多万个细菌
　　
　　人的一只手上大约沾附多少个细菌？答案很骇人，是40多万。
　　
　　洗手是公共健康的基础。2005年，世界卫生组织倡议设立了&ldquo 世界洗手日&rdquo ，目的就是让人们高度重视一个简单易行的卫生习惯&mdash &mdash 用肥皂洗手，引导全社会关注儿童这一重点人群。
　　
　　腹泻，是小于5岁儿童的主要死亡原因之一，每年造成16万多儿童死亡。用肥皂洗手，是预防腹泻和急性呼吸道感染（如流感）最有效且经济的方法。
　　
　　然而，养成洗手习惯的人，还不到全球人口总数的30%。
　　
　　洗手时间最好达到30秒以上
　　
　　&ldquo 有了爸爸妈妈的示范，孩子才会学会好的洗手习惯。&rdquo 昨天，长沙市疾控中心专家说。
　　
　　洗手洗多久才算干净？一般情况下，30秒钟最好。疾控中心专家建议，在这个时间底线以上，才能达到好的清洁效果。
　　
　　一般情况下，用流水（如自来水）洗手，能使手上的致病微生物减少80%。用肥皂充分地洗，再用自来水冲洗），能使病源微生物减少95%。
　　
　　勤洗手能预防诸多传染病
　　
　　长沙市疾控中心的专家说，一般来说，饭前便后、外出回家时立即洗手，能有效降低人体感染疾病的风险。
　　
　　以甲型H1N1流感病毒为例，它通过病人喷出的飞沫散播到空气中，可以黏附在我们的手上，存活约两个小时。手足口病，更是通过手的接触来传播的。有实验表明，人在1小时内用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位至少3次，可能造成鼻、眼部黏膜破损，使病菌乘虚而入。
　　
　　勤洗手，是防控甲型H1N1流感、手足口病、水痘、红眼病、腮腺炎、肠道传染病等多种传染病最简单、有效的手段。

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