当我们受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快或是进食干硬食物后，常常会出现&ldquo 打嗝&rdquo 的情况，这虽算不上病，不值得去看医生，但持续的时间长了也是够烦人的。

　　如果持续打嗝，这里就教大家一招，按压眉头。这里说的眉头实际上是指&ldquo 攒竹穴&rdquo ，它位于眉毛内侧边缘凹陷处，是对治疗打嗝很有效。中医认为，打嗝是胃气不降，上逆胸膈，气机逆乱所致。刺激攒竹穴有宽膈降逆止呃的作用。

　　具体操作是 双手微蜷，食指贴于额头着力，以拇指指腹按压穴位，力道要均匀、持久、柔和，以自觉胀痛为最佳效果。一次按压持续5&mdash 10秒，3&mdash 5次见效。

(编辑 xyw)

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