方法 用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周)，擦至局部透热(由内向外发热)为度。

　　预防流感 两耳交替按摩，每日1次，1次5分钟左右。

　　治疗流感 两耳一起按摩，每日2~3次，初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。

　　功效 补益肺气，疏风解表，通过提高肺的功能，达到抗御外邪的作用。对近段时间的流感及春秋易发流感、过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。

　　针对人群 适合所有人群，尤其是老人和孩子。