有种便秘是因为体虚作者 佚名文章来源 本站原创更新时间 2009-9-5许多人都有便秘的毛病。但是专家告诉我们，要先搞清楚便秘的原因，对症下药才有疗效。在日前健康时报健康教育部同博闻天卷图书出版公司共同举办的“不上火的生活”健康知识讲座及新书《不上火的生活》新书发布会上，该书作者佟彤为大家的“大号”问题排忧解难。

　　佟彤，毕业于北京中医药大学中医系，后供职于中国中医科学院，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”。现为北京晨报首席记者、副刊部主任。

　　饮食改素了，水果天天吃，还是便秘。不少人以为是“上火”，于是就请“大黄”、“牛黄”之类的药来帮忙。不过，专家告诉我们有一种便秘是“体虚性便秘”，必须靠进补才能有效地改善症状。

　　那么，怎么判断是否是体虚性便秘呢？体虚性便秘的人，一般年岁大，慢性病多且总觉得疲乏无力，胃口也不好，舌头偏淡，而不是红色，舌头边上还有齿痕，这种一般是脾虚，它引起的便秘就要补来缓解了。当然，是否体虚性便秘，还是让中医专家确诊为好。

　　我们都知道孩子的大便下得很快，就是因为他们火力壮，而火力不足时，体内清气不往上升，浊气也就不能往下降，大便就不通畅。老年人如果常常感觉大便不是很干，就是没劲，排不出来，往往两三天才有一次，而且拉得不畅快，有时费劲到大汗淋漓，量却很少，这就是由于气虚导致肠蠕动无力，不能推动。

　　还有一种情况，就是那种面色偏黄而又比较瘦弱的女孩子便秘，通常也是体质虚弱的原因造成的。这其中不仅是气虚，还有血虚的问题。
　　如果是体虚性便秘，还误以为是“上火”，自作主张买来大黄或牛黄解毒丸长期服用，虽解一时畅快，此法却是与病因南辕北辙。

　　体虚性的便秘需要进补才能改善。可以去药店买生白术、当归、肉苁蓉等入肺经的药，既补气还能调节气机。体弱的女孩子便秘用当归泡水，通过补血来润肠通便，而不是生硬的把大便推下去。不过，买这些中药时最好先让医生根据个人病情做出判断后再拿药。

　　此外，推腹也可缓解虚火便秘。推腹就是推肚子，人体有12条经络经过此处，推腹是对这些经络的集中治疗―――用指肚直上直下地推，还可用拳头轻轻地敲打。有时推腹时会发现有硬结或是水囊似的东西，推不下去，可以顺着硬结所在的经脉，在腿上找到相应的痛点，揉一揉。这种气若是长期排不出去，容易造成气滞血虚。推腹，既保证了气血通畅，又促进了肠胃蠕动，可提升整体的阳气，改善体虚引起的便秘。读者问答

　　问 我长年口腔溃疡，吃消炎药能缓解但不久还会复发。

　　答 突发的口腔溃疡是上火导致，但长年的口腔溃疡，且口渴烦热、舌头发红一般也是体虚的表现。需要调整全身的免疫系统，可用六味地黄丸的一种水丸制剂含在嘴里和溃疡面贴合，效果很好。

　　问 我今年四十，总感觉很累力不从心。

　　答 现代人工作压力大，用脑过度，体内“火”大，很容易消耗阴液导致体质虚弱，易疲劳。男人过了四十以后，即使没什么慢性病，也应该每天吃两粒六味地黄丸。相关文章 不可不知 真假白酒鉴别的五种
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