日前，卫生部办公厅、国家中医药管理局办公室联合印发《甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》。中医药在临床实践中积累了丰富的流行性感冒防治经验，其对时行感冒(流感)的疗效是肯定的。结合目前对墨西哥和美国等感染甲型H1N1流感人群的认识，卫生部、国家中医药管理局组织专家在总结古今文献的基础上，根据今年甲型H1N1流感疫情的特点制定了该《方案》。专家提醒，药方只适用于疫情发生的高危人群。

　　一、生活起居预防

　　(一)&ldquo 虚邪贼风，避之有时&rdquo ，及时增减衣物，以适寒温。(二)&ldquo 食饮有节&rdquo ，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。(三)&ldquo 起居有常&rdquo ，作息要有规律，多动、早睡。(四)&ldquo 精神内守，病安从来&rdquo ，保持心态平衡，&ldquo 恐则气下，惊者气乱&rdquo ，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

　　二、饮食预防

　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)。

　　二白汤 葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。

　　姜枣薄荷饮 薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200~300ml，加盖浸泡5~10分钟趁热饮用。

　　桑叶菊花水 桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

　　薄荷梨粥 薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易&ldquo 上火&rdquo 的人可吃。

　　其它饮食 鲜鱼腥草30~60g，蒜汁加醋凉拌 鲜败酱草30~60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃 鲜马齿苋30~60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃 赤小豆、绿豆适量熬汤服用 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

　　若口鼻干燥较重，可用棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。