冬春交替盗汗青睐阴虚体质

 

冬春交替盗汗青睐阴虚体质http //www.hnby.com.cn大河报B13万象阅读2006年03月02日　　入春以来，６０多岁的王大爷被一件烦心事困扰 晚上睡觉时，常不知不觉地出汗，醒来后出汗停止，却发现睡衣湿透，被子被蹬到一旁。同时感到口干、烦躁、浑身发冷，腰部还有酸困不适的感觉。一番“望闻问切”后，医生对王大爷说 “你这是肾阴虚导致的盗汗证。”
　　早春 易发盗汗
　　据河南中医学院三附院内科主任医师刘永业介绍，中医把清醒状态下出汗称为“自汗”，把睡眠中出汗称为“盗汗”。盗汗是以入睡后汗出异常、醒后汗出停止为特征的一种病症。因多发于夜间，就像盗贼趁人熟睡不备偷盗一样，因而得名。
　　中医认为，盗汗与阴虚有关。阴虚体质的人先天阴液不足，更易发生盗汗。
　　另外，盗汗在冬春转季时容易发生。经过漫长的一冬，人体内储存的“精气”已经匮乏，当各种原因造成体质下降时，病邪乘机而入，就会引起盗汗，同时可伴有颧红、心烦、乏力、腰膝酸软等阴虚症状。另外，春季阳气始萌，身体的各种机能处于回升阶段，渐渐增多的户外活动会消耗人体阴液，此时体质虚弱的人就易受到盗汗的“垂青”。
　　再者，春节后，上班族工作、生活压力增大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若平常不注意保养，极易出现盗汗。
　　盗汗 童叟皆欺
　　刘永业说，盗汗多见于更年期女性。由于内分泌失调的原因，此时女性易出现植物神经功能紊乱，盗汗就是其中的一种表现。更年期女性盗汗应注意疏肝理气、滋补肝阴，可用银耳、生地、大枣、莲子熬汤喝。另外，更年期女性情绪容易郁怒，可吃逍遥丸疏肝解郁。
　　盗汗也可见于小儿，特点是头部出汗较明显。小儿盗汗分为生理性盗汗和病理性盗汗，前者主要与高热或夜间进食过多、热量过高有关，后者与缺钙、肺结核等病有关。
　　缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素Ｄ等。对于结核病引起的盗汗，应在医生的指导下，进行正规的抗结核治疗，平常可吃些山药、百合以补肺气。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，并及时换衣服以避免受凉感冒。
　　老人盗汗则主要与肾阴虚有关。再者，老人各种生理机能趋于老化，汗孔正常开合受阻，汗液不能固摄，因此容易发生盗汗。老年人盗汗偏重补肾，可用枸杞、山萸肉、黄精等炖汤食用。
　　预防 多吃果蔬
　　刘永业提醒，阴虚体质、易上火的人，入春后，可在医生指导下多吃些补阴虚的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆等；水果多吃苹果、梨、菠萝等，蔬菜可选择菠菜、油麦菜、青菜等；晚饭尤其要忌辛辣、油腻，保持心情舒畅、生活有规律。当夜间出现盗汗时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊。不可盲目进补，避免滋阴太过导致上火，从而引起食欲减退、腹胀、腹泻等不良后果。
　　若盗汗同时伴有腹胀、消化不良，可服用健胃消食片；若经常性的盗汗兼见疲倦乏力、不明原因的消瘦，应怀疑是肺结核，最好及时去医院检查。
　　阴虚体质人的基本特征 偏瘦、易上火、舌红少津，有些还有皮肤干燥、口渴喜冷饮症状。
　　□吕占伟

网络版编辑 陈要逢

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