夏季出汗少的人易胸闷

2022/11/19 22:16:56 ('互联网')

　　河南中医学院一附院心内科主任医师刘新灿最近在出门诊时，常碰到一些患者说自己入夏后经常莫名地心烦、胸闷、四肢乏力，血压也控制不好。在询问病情后，刘主任发现这些患者都有一个共同点怕热，入夏后很少出门，整天呆在空调屋里。其实，造成心烦胸闷的根本原因是&ldquo 出汗太少&rdquo 。

　　从表面上看，出汗是人体因为周围环境温度上升，为了不使机体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。但是，从中医整体观上来讲，中医认为&ldquo 汗为心之液&rdquo ，汗液是否正常排泄与心脏功能能否正常工作有密切关节。

　　大家都知道&ldquo 春生、夏长、秋收、冬藏&rdquo 之说。夏天出点汗、冬天受点冻，才能保证人体体温调节正常运动，而这也是预防脑出血、冠心病的重要因素。那么，夏日里我们就应当顺应&ldquo 夏长&rdquo 之气，该出汗的时候就要出汗。国际上的一些权威机构也提出了夏天要&ldquo 健康出汗&rdquo ，预防心脑血管病及其他慢性病。

　　但是事实上，由于我们整天生活在封闭的空调环境里，直接导致了汗液没有正常排出。这样一来，我们全身皮肤的毛孔都处于紧闭状态，心脏之中的浊气没有及时排出，自然会导致心烦、胸闷、气短、血压波动了。

　　刘主任提醒，对于中老年人，尤其是患有高血压等慢性疾病的人，夏天应保持运动，适当出汗。

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