气，是维持人体生命活动的根本物质，它对于人体具有十分重要的多种生理功能。张景岳说 “人之有生，全赖此气。”（《类经．摄生类》）气的生理功能，主要有如下几方面 推动作用，温煦作用，防御作用，固摄作用，气化作用，营养作用。
血，是红色的液态物质，故又称血液。是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，具有很高的营养和滋润作用。血液必须在脉管中循行，才能发挥其正常的生理效应。
气血两虚证是指既有气虚之象，又有血虚之症的证候。多由久病不愈，耗伤气血，或先有血虚无以化气所致。主要临床表现 面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，或有自汗，心悸失眠，舌质淡嫩，脉细弱。气血两虚的病机分析 本证以气虚证与血虚证并见为诊断依据。少气懒言，神疲乏力，自汗，脉弱等是气虚的主要表现；面色萎黄或淡白，舌淡，脉细等是血虚的主要表现。心悸失眠，为血不养心所致。在辨证时，除掌握气血两虚的证候外，尚须结合脏腑辨证，察明病变与哪些脏腑有关，寻找原发病，以揭露病变本质，才能使治疗更有针对性。
气血两虚的病人怎样调理呢？笔者综合各种文献资料提供下列调理方案，仅供参考。
一中草药调理有下面几种
（1）党参（或人参）养荣丸（党参、黄芪、白术、当归、白芍、熟地、茯苓、甘草、肉桂、五味子、陈皮、远志、生姜、红枣）适用于气虚乏力，动则气短出汗，或病后虚弱，食少便溏者。每日服2次，每次服9克。
（2）黄精丸（当归、黄精、黄酒）适用于气血两虚，面黄肌瘦，头目昏眩，神疲乏力.每次服2次，每次服1粒（重6克）。
（3）麦味地黄丸（熟地、山萸肉、山药、丹皮、茯苓、泽泻、麦冬、五味子）此方为六味地黄丸加麦冬、五味子而成，故与六味地黄丸适应症近似，适用于肺肾两虚并有阴虚内热，如咽燥口干、梦遗盗汗、午后升火等。每日服2次，每次服9克。
（4）补肾强身片（仙灵脾、菟丝子、金樱子、女贞子、狗脊）适用于一般肾虚表现，如腰酸足软，耳鸣脱发，遗精阳萎。每日服3次，每次服5片。
（5）复方胎盘片（胎盘、党参、黄芪、陈皮、麦芽）适用于贫血及一般慢性病稳定期所表现之神疲乏力。每日服3次，每次服4片。
（6）金鹿丸（人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、生地、熟地、黄芪、天冬、麦冬、枸杞子、杜仲、牛膝、山药、芡实、菟丝子、五味子、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、巴戟肉、葫芦巴、川断、覆盆子、褚实、秋石、陈皮、川椒、小茴香、沉香、青盐、鹿肉）药物组成与参鹿补片相似。唯更宜于老年阳衰、精髓空虚、步履不便、手足麻木等，青壮年一般较少应用
（7）市面上有售的中成药如两仪膏（补益气血）、八珍丸（气血双补）、人参养荣丸（益气健脾补血）、归脾丸（补益气血、健脾养心）、人参大补膏（补气益气）、人参阿胶膏（补气、补血）等，对气血两虚的人也都有很好的疗效
二食补调理有以下几种
⑴韭汁红糖饮
材料 鲜韭菜300克，红糖100克。作法 将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。功效 具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
⑵乌梅红糖饮材料 乌梅15克，红糖；30克。作法 将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效 具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。⑶黑木耳红枣饮材料 黑木耳30克，红枣20枚。作法 将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效 具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。⑷藕莲饮材料 鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法 以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效 具有清热凉血，止血固经之功效。
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