阳虚体质的人最容易患的是痹证

2022/11/19 22:18:52 ('互联网')

　　每种偏颇体质都有一定的发病倾向，阳虚体质的人最容易患的是痹证。

　　痹，就是不通，中医所说的痹证相当于我们常说的类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节退行性改变等等。阳气是太阳，是我们身体的篱笆。这个篱笆是用来抵御外邪的。如果阳气虚了，篱笆就不牢固了，风寒湿等邪气就会乘虚而入。

　　老百姓常说寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴，是肾经的第一个穴位。南方人体质与北方人不同，到了北方寒冷的环境，如果不注意保暖，寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来，最先损伤的就是肾阳。因此，到了一个地方就应该入乡随俗，而不要固守着原来的生活习惯不放，这也体现了中医因地制宜的观点。

　　那么，阳虚体质的人在日常生活中应注意些什么呢?

　　首先，应避寒就温，注意保暖，特别是后背、胃脘部(小腹附近)、脐周和足底部位。经常坐在空调房里的人更应注意培补阳气，多拿出一点时间晒晒太阳，以提高冬季的耐寒能力。

　　其次，在体育锻炼时避免做过分剧烈的运动，以免大汗淋漓，损伤阳气。喜欢晨练的老年人，尤其在冬季，最好是等太阳出来后，气温有所升高的时候进行，否则不仅起不到锻炼的效果，反而容易因过于寒冷引发多种疾病。▲

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