肉苁蓉粥　　原料 肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克。　　制作 将肉苁蓉、水100毫升放入锅中，煮烂去渣。将精羊肉切片，放入沙锅，加水200毫升，先煮沸，待肉烂后，再加水300毫升，选用好粳米50克，煮至米开汤稠，加入少许葱姜，再煮片刻停火，盖紧焖5分钟即可。每日早晚温热服食。　　功效 本品含有生物碱及结晶性中性物质，可降低血压，促进唾液的分泌。适用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝冷痛、筋骨萎弱、阳虚便秘、性功能减退等症。　　注意 粥中羊肉，定要煮熟方可食之。麦门冬粥　　原料 麦门冬（去心）10克，大枣2枚，冰糖适量，白粳米50克。　　制作 将麦门冬用温水浸泡片刻，将大枣、冰糖适量、白粳米同入沙锅内，加水300毫升，煮至麦门冬烂熟，米开花粥稠即可。每日2次，温热食之。　　功效 本品含多种甾体皂甙、黏液质和葡萄糖等物质。药理实验证明，麦门冬粥可阻止血管内癜痕形成。适用于口渴咽干、阴虚少津、便燥肺热、咳嗽等症。近年来，有人试用于治疗冠心病，取得了一定效果。　　注意 脾胃虚弱泄泻、胃有痰饮湿浊及外感咳嗽者忌服。根据前人经验，食麦门冬粥期间不可吃木耳。　　酸枣仁粥　　原料 酸枣仁30克，粳米50克，红糖适量。　　制作 将酸枣仁捣碎，每次取30克，用纱布袋包扎，粳米50克，同入沙锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后去掉纱布袋，加红糖适量，将锅盖盖紧，焖5分钟可服。每晚临睡前1小时，温热服食。　　功效 本品含枣仁皂甙、维生素C、谷甾酸、蛋白质、脂肪油等物质。药理证实，本品为水溶性，具有镇静、催眠作用，并能降压、抑制肾型高血压的形成。适用于心肝血虚、心烦失眠、心悸、体虚自汗、盗汗等症。　　注意 有实邪郁火者不宜食用。