中国固有“食汤进补”的说法，女性朋友们可以选择几款滋补汤，帮助调理一下身体。鸡汤不仅美味，还有很好的保健效果，可以帮助滋阴、祛寒，对于怕发胖的女性朋友来说，是最好的选择。秋冬季节，对于女性朋友来说，在饮食尤其要注意补血养颜，很多女性朋友在秋冬季节会出现手脚冰冷的症状，如果稍加调理，可以改善一下。今天就给大家推荐两款滋补鸡汤，以及滋补鸡汤做法。

滋补鸡汤 八宝鸡汤

八宝鸡汤，用8味中药与鸡肉、猪肉相合而成，称为八珍汤，是气血双补的名方剂。

滋补鸡汤所需食材是 鸡肉200克，猪里脊肉100克，辅料有党参1克，茯苓1克，白术1克，甘草1克，熟地黄1克，白芍药1克，当归1克，川穹1克，配以大葱10克，姜5克，盐3克，味精2克。

滋补鸡汤做法

1、将8种药物用清水洗净，用纱布袋装好，扎紧袋口。

2、将猪肉、鸡肉分别洗净，放沸水锅中氽一下，捞出，控净水分。将生姜洗净拍碎，葱洗净缠成小把。

3、将猪肉、鸡肉和药袋放入锅中，加肉汤适量烧沸，撇去浮沫，加入生姜、葱，用小火炖至鸡肉熟烂。将药袋、姜、葱拣出，再捞出鸡肉和猪肉，稍凉后，将猪肉、鸡肉切成块，放入碗中。把锅中原汤和精盐、味精调味，倒入碗中即成。

滋补鸡汤功效 可用来治疗气血两虚、面色苍白、食欲不振、四肢倦怠、头晕、目眩等症，可滋补虚弱，强壮身体。

两款滋补鸡汤帮女性滋补气血

滋补鸡汤 香菇鸡汤

香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。

滋补鸡汤所需食材是 整鸡1只（柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以）、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

滋补鸡汤做法

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉；把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞，还有香菇。你用的是干香菇吗，那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮，香味更浓，这样的话可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，三黄鸡1个小时足以了，喝前撒些盐调料即可。

滋补鸡汤功效 可以补气血、养颜、提高免疫力。

更多关于“新闻主页切换广告”的信息· 毛绒耳环让耳朵也温暖一下（2009.11.1800.00.00）· 长款针织衫秋冬内搭时尚女装（2009.11.1800.00.00）· 健康养生5款秋冬滋补汤（2009.11.1800.00.00）· 家居装修4个壁纸粘贴细节（2009.11.1800.00.00）· 美食推荐2款秋冬健康火锅（2009.11.1800.00.00）分类信息