防秋燥伤阴补充易消耗的能量
2022/11/19 22:19:15 ('互联网')
滋补排骨
原料 排骨、白萝卜、青笋、枸杞
排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康,中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜气血不足阴虚者食用。俗话说 秋后萝卜赛人参。萝卜不但营养丰富,而且性味甘、辛、平、微寒,具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿之功效,有较高的食疗价值。配以青笋、枸杞,不仅颜色搭配鲜艳,更让您食欲大增。
双耳冬菇
原料 冬菇、地耳、银耳
冬菇,味甘,药性平。有补气益胃、排毒功效。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜,配以滋阴润肺、养胃生津的银耳、地耳更是香气横溢,美味可口。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。
五花肉炖海带
原料 五花肉、海带、青椒
五花肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经 补肾养血,滋阴润燥。海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。中医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效,可以防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收利用,可以加速有害物质如胆固醇排出体外,此道菜配以青椒,肥而不腻,适合秋季食用。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
版权声明:
---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有,不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 81480447@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
养老资讯
- 淋巴瘤感染吗,多发性淋巴
- 淋巴瘤感染吗,过滤性淋巴
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤对身
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤如何
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤容易
- 淋巴瘤感染吗,淋巴癌不及
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤对人
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤有什
- 淋巴瘤感染吗,如何避免淋
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤并发
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤并发
- 淋巴瘤感染吗,吃什么淋巴
- 淋巴瘤感染吗,如何通过饮
- 淋巴瘤感染吗,淋巴结肿会
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤的病
- 淋巴瘤感染吗,淋巴结肿瘤
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤的危
- 淋巴瘤感染吗,良性淋巴瘤
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤的早
- 淋巴瘤感染吗,如何治疗老
- 淋巴瘤感染吗,如何治疗伯
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤化疗
- 淋巴瘤感染吗,为什么淋巴
- 淋巴瘤感染吗,治疗淋巴瘤
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤的诊
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤综合
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤治疗
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤病后
- 淋巴瘤感染吗,急性淋巴瘤
- 淋巴瘤感染吗,大腿淋巴瘤
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤能治
- 淋巴瘤感染吗,假淋巴瘤是
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤需要
- 淋巴瘤感染吗,纵隔淋巴瘤
- 淋巴瘤感染吗,什么是肾淋
- 淋巴瘤感染吗,胃淋巴瘤怎
- 淋巴瘤感染吗,什么是小B
- 淋巴瘤感染吗,淋巴瘤会遗
- 卵巢肿瘤术后如何预防转移
- 卵巢肿瘤术后如何预防转移
助老机构介绍