月子病让我苦不堪言

刚才看到一帮姐妹在讨论"月子里讲卫生刷不刷牙,洗不洗头发的问题"在这里我也有感发言几句.希望那些还在孕期的姐妹能够紧记或者借鉴以下.

本人也是什么古董都不信的那种人.哎,代价--就是得了重金也医不好的月子病.

宝宝还没有出生的姐妹们请你们一定要注意保养,可别像我这样后悔不急呀.其实这一个月最好是让自己娘家人来照顾,可以避免很多的不便.从小生活在一起的人毕竟生活习惯都一样,也了解你饮食上的习惯.你想吃什么或者那不舒服都不会不好意思说.跟老公发脾气也不用压抑着.女人做月子时脾气很不好的（到时候你们就会晓得了）.因为做月子是女人看不见的伤啊.好好条理能让女人更年轻更漂亮,反之你的身心会痛苦一辈子,衰老的更快.

我在此总结几点我的经验以及我失去的经验

（1）生产时一定要忍住疼咬紧牙关别大喊大叫,因为那时骨封都开了当你喊叫时牙齿就会松动.（这是我姐姐告诉我的,我那时就咬紧牙关一声没坑,折腾6个小时呢厉害吧.我从小牙就不好,不过现在很好很好了,真的.牙再也没有疼过,没有流过血）

（2）生孩子和生完孩子时尽量避免做下蹲的肢势,这样子宫会下垂的.

（3）多喝红糖水补血暖胃,千万别喝凉的吃凉的,就这一个月怎么也忍过去了姐妹们.（我是8月份做的月子当时喝了常温的矿泉水,别提了那胃疼的呀.）喝那些补的汤汤水水什么的就不用说了大家都知道的.对了一定要多吃补血补肾的食物.

（4）刷牙是可以的水一定要热哦.可也别刷的太勤了,最好是6,7天以后再刷.头发也一样,晚点再洗,在浴室里把门窗都关好多备点热水,洗完后用吹风机热风吹干,等汗水消一消再出来.

（5）正常生的产妇每次去完厕所最好用热水洗一下小屁屁,注意卫生哦.

（6）随说做月子是一个月,但是骨封一百天才长合呢,你们一定注意别受风了哦.躺在床上多休息,闭目养生,少看电视,眼睛会疼的.（我当时把整个奥运会节目都看完了,现在一上火眼睛疼的恨不得眼珠子都要冒出来.）---后悔已晚

（7）喂奶的时候最好躺着喂,坐时间长了腰会疼的,躺者喂奶胸不会下垂.

（8）千万不要下厨房,也不要拿重东西,手会疼的.（我还差3天就满月那天,老公买完菜就和同事出去喝酒了,公公不会做那个菜,我一想我差3天也没什么了我就做了吧,咳,就去冰箱拿了块姜然后炒了俩菜,第2天早晨起来手就开始疼,到现在都没好,早起的时候连孩子都抱不起来.

其实还有好多要注意的呢,采纳一些老人的建议还是有好处的.

宝贝醒了,就先说这些吧,祝所有妈妈健康美丽!所有宝宝健康成长!

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