http //www.xajkw.cn时间 2009-09-0313 34来源 西安健康网点击 次秋季气候宜人，然而从临床门诊获悉，近两个星期前来就诊的男性病人有增多的趋势，疾病大多数是前列腺疾病和男性功能障碍。同时，因为季节的关系，更多的男性担心秋燥和秋膘的袭击。中医养生我们应该做什么入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开养收二字。吉林曙...

　　秋季气候宜人，然而从临床门诊获悉，近两个星期前来就诊的男性病人有增多的趋势，疾病大多数是前列腺疾病和男性功能障碍。同时，因为季节的关系，更多的男性担心秋燥和秋膘的袭击。

　　中医养生我们应该做什么

　　入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开&ldquo 养收&rdquo 二字。吉林曙光泌尿外科医院谭院长建议 前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。此外，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高。

　　男性朋友在秋季应注意多饮水，多排尿，如有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。进入秋季后空气变得干燥，中医有&ldquo 秋燥伤肺&rdquo 之说，所以防秋燥可以用&ldquo 朝盐水，晚蜂蜜&rdquo 的养生防病法，具体方法是早上空腹喝一杯凉盐水，晚上睡前喝一杯温蜂蜜水。另外，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用，经常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有一定的预防和疗效。　　西医养生我们应该做什么

　　由于秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，肌体会积极地储存脂肪。长春市疾病预防控制中心于院长表示，对于不少已发福的男性朋友来说，体内多余的脂肪不仅有碍美观，而且容易引起高血脂、高血压、动脉硬化等多种疾病。

　　为了保证体重正常，应合理安排作息时间，多吃蔬菜水果润肠通便。还可以选择热量低的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。对于男性来说，还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易致精子损伤。