三、职场养生训练 绿色绩效的保障剑歌
连载 职业生涯中的养生计划出版社 中央编译出版社作者 剑歌

　　当绿色绩效概念退出以后，我们便面对着一个问题，也就是 如何提高绿色绩效。在这里，我们再提出另一个新概念 职场养生训练。

　　（一）什么是职场养生

　　1.什么是养生？

　　养，是滋养、培养、补养；生是生命。养生就是指，对生命活力的滋补、培养。

　　2.什么是职场养生？

　　职场养生是指，通过身体绩效和工作绩效的全面管理，使人的生命活力得到提高，职业寿命得到延长。

　　（二）在工作中养生，在养生中工作

　　传统的绩效管理，是不会考虑员工的养生能力的。而绿色绩效管理则倡导养生式的职场奋斗，注意做到“在工作中养生，在养生中工作”。

　　职场养生的最佳状态是 用健康的身体创造良好绩效，用良好的绩效塑造更健康的身体。

　　（三）ZY（职场养生）训练目标

　　职场养生能力主要取决于以下几个方面的因素

　　1.对身体“内环境”的重视程度

　　2.健康能源摄取能力

　　3.身体掌控能力

　　4.能量驾驭能力

　　5.运动导引能力

　　6.心理减压能力

　　7.欲望管理能力

　　8.养生式思维能力

　　以上目标，也就是本书所要探讨的训练内容。如果你对这样的训练感兴趣，就请翻看后面的章节吧。

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