时间 2009-07-05作者 顾瑞荣来源

什么是心灵养生？心灵养生，就是指立足于心灵层次的养生，也就是使用人自身所具有的心理、灵性等内在的精神力量所进行的内在的自力的养生。它包括自我和谐以及人际和谐两个方面的内容。自我和谐的一面，涉及对养生境界的认识，即养生见地的提高；自我觉知能力的培养；以及自身情绪的调控能力，也就是情商的提升等内容。人际和谐的一面，涉及种种自利利他的意识行为，以及在人际关系和处事接物中进行自我超越等内容。心灵养生是中国传统国学智慧的集中体现或东方修道传统贡献最多的方面。我们正在筹办2009首届上海养生健康国际论坛&ldquo 心灵养生&rdquo 分论坛，有关资料将逐步发表，请大家关注。&mdash &mdash 开心分子