在旅游中养生，为养生而旅游，正日益成为我国老年旅游的时尚之举。

　　养生，一般人总理解为调养个人的衣食住行，但实际上养生的概念很宽泛，几乎囊括了优化人类生存环境、提高生命质量的一切内容。

　　旅游不仅能活动人们的身体，还能带来精神上的愉悦，因此是一种很好的养生方法。

　　目前，我国已经有许多旅行社敏锐地抓住商机，开辟&ldquo 养生旅游&rdquo 线路，有的旅行社在组织老年旅游时，还开展保健讲座、养生交流，组织老年游客到长寿乡探秘；一些景区景点也挖掘养生旅游资源，纷纷推出&ldquo 老年人经典旅游景点&rdquo 、&ldquo 老年修养基地&rdquo 。

　　旅游对于亚健康或是患有慢性疾病的人来说，并非任何一处景点都能起到&ldquo 包治百病&rdquo 的作用，老年人应该选择一些有针对性的旅游景点去养生。

　　例如，到海滨旅游可以使人心旷神怡、排解忧愁，对神经衰弱、贫血、偏头痛等患者有一定的助疗效果；高原地区光照丰富、气候干燥，对风湿性关节炎来说，是较为理想的养生旅游胜地；高山地区空气污染小、负离子数量多，糖尿病、过敏性鼻炎患者可以将这些地方作为养生旅游的最佳选择。