&ldquo 养生&rdquo 词原出《管》是保养生命以达到长寿意思我国养生文化源远流长内蕴深厚和世界其国家养生文化相比中国养生理论与实践以古代哲学和中国传统医学理论为基础显得尤为博大精深它融合儒道释及诸百家思想精华汇集众多劳动民智慧和经验历久弥新对我们今天生活仍然有重要指导意义
从先秦诸到魏晋名流从唐宋文到明清雅士养生之道被不断地传承和发展留下大量宝贵经验从老恬淡寡欲到华佗&ldquo 五禽戏&rdquo 孙思邈《千金方》再到白居易乐天随意苏东坡通脱豁达从古些养生经验中我们不难找到适合自己那部分每身体里都藏着套健康密码破译套密码就能找到健康长寿钥匙
养生不只是锻炼身体使身体健康那么简单除体育运动和合理饮食之外养生和精神状态心理素质道德修养兴趣爱好等多方面因素有关是门复杂学问本版将开辟专栏重点将先秦以来些著名养生专家中医名家文雅士著作与养生观点予以介绍希望能为读者提供养生延年祛病增龄方面知识让更多朋友们&ldquo 养怡之福可得永年&rdquo
老春秋时期思想家著作《道德经》被后世奉为道家经典从医学角度来看《道德经》共八十一章五千字其中不少养生观点对中国传统医学产生深远影响后来中医著名经典《黄帝内经》所论养生之道多是对老学说发挥所以称&ldquo 黄老之学&rdquo 《道德经》涉及养生主要有
一顺乎自然祛病延年老说 &ldquo 法地地法天天法道道法自然&rdquo 老认为自然界是类生命源泉要维持生命活动必须顺乎自然适应自然变化规律
二少私寡欲怡淡为上老要求少私念去贪心知足常乐认为追逐荣利嗜欲无穷是招灾惹祸之源伤身损寿之根
三静气致柔以静为正老认为柔和之气是体最富生机之气就像出生婴儿生机盎然朝气蓬勃是有利体真元之气被后世医家称为元气指导着养生理论演化成以柔克刚以静制动道家气功基础
老顺乎自然怡淡寡欲静养柔气的养生观点两千多年来不仅一直成为道家养生的指导思想且被我国传统医学所接受后经历代医家和养生学家的不断补充提高逐发展成为我国独特的&ldquo 中医养生之道&rdquo （刘勇）上一页12上一篇 绝活“无忧刀”1.新手上路，重问轻望周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊，生怕问有不周，遗漏重要线索，以至辨证有误而失治误治。这是由于初出茅庐，对脉诊&ldquo 在心了了，指下难明&rdquo ，对望、闻二诊也缺乏经验积累，总感到所望、所闻多大致相同，似乎&ldquo 老虎吃天，无处下爪&rdquo ，只有依靠详细问诊、甚至面面俱到才能了解病情，此不得已而为之，正是中医新手上路之通病。从目前使用的新世纪全国高等中医药院校规划教材《中医诊断学》来看，也将问诊列为该书开篇第一章，置于四诊之首，似乎问诊地位的下一篇 川芎――仙鹤衔来的良药读名著品中医&mdash &mdash 名著中的中医药故事　　在浩如烟海的中国古典文化中，名著撑起了中国文化的星空，一颗颗耀眼的星星都闪耀着中华民族智慧的光芒。在这片星光璀璨的天空中，几千年传下来的名著就是那耀眼的恒星，它们是中国传统文化的重要组成部分，是古代读书人表达自己思想的重要方法，闪耀着古代读书人的思想的光辉。中医是中国传统文化的一部分。中医的形成、发展都是在厚实的中国传统文化的沉淀中发展起来的。　　很多名医都是有名的读书人。&ldquo 滋阴派&rdquo 的一代宗师朱丹溪是著名理学家许谦的高