中医学和中国古代哲学最神秘和不易为人理解的内容就是&ldquo 天人合一&rdquo ，这本身是一种哲学思想的体现。当其具体的运用于中医学的实践中的时候，可以用四季养生为例。

一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，又有春生、夏长、秋收、冬藏，这是天地的正常规律，也是养生健身的法则。中医强调人必须遵循天时变化，调养精神，谨慎饮食起居、衣着，以适宜四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。

春天共三个月(立春