什么是肾虚？

　　最近响石潭在名医堂随导师门诊的时候遇到好几个这样的患者，一进门就说医生，我肾虚，您给我开一些补肾的药吧。然后舒老师问你为什么说你肾虚，患者便不知道了。

　　现在很多人觉得自己腰痛或者性生活不佳便觉得自己是肾虚，要么自己到药店买六味地黄丸或者金匮肾气丸，要么去医院要求医生给他开补肾的药。

　　那么这些果真是肾虚么？什么是肾虚？如何判断自己是否肾虚呢，响石潭今天详细的说一下，以免大家误以为自己是肾虚。

　　在中医里面肾是五脏之一，与膀胱相表里，主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。在中医里面每个脏器的虚损都包括气血阴阳四个方面，因而每脏的虚损包括气血阴阳四虚，不过每脏有所偏颇，比如脾虚，主要是脾阳虚，脾气虚等，而脾阴虚，脾血虚则较之少见，那是因为脾本为阴脏，且为气血生化之源，主统血，因而血虚阴虚较少见。回到肾虚的话题，中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚，以下是肾虚的症状

　　①肾阳虚 （俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现 如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

　　②肾阴虚 （俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现 如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

　　③肾气虚 气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

　　④肾阴阳两虚 则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

　　当然药补不如食补，肾虚怎么补，肾虚吃什么呢？肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品；出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。

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