女白领下午心烦多是“阴虚”
专家指出,她们不可从事激烈活动,宜多静坐沉思
本报讯(记者严艳)到了下午就心烦气躁,牢骚话多的办公室女性要注意了,你的身体可能阴阳失调了。记者昨日从黄埔区正安堂社区医院获悉,该院每日接诊的30多位办公室女白领中,多数人表现出上述“阴虚”症状,专家指出,这部分人调养身体得先辨明体质,注意活血行气,做到未病先防。
据正安堂中医门诊部专家、广州中医药大学针灸推拿学院副教授郑谅介绍,由于医院地处黄埔区写字楼附近,前来就医的白领男女居多,“多数人因为工作压力大,处于疲乏状态。”郑谅指出,很多男性白领因为工作应酬多,熬夜喝酒,导致阴阳体质失调,呈现“湿热”症状,舌苔黄厚,脾功能受困。而女性白领则有一种特别的症状 牢骚多,下午三四点钟容易烦躁,脸色潮热,容易起冲。郑谅指出,这其实是一种“阴虚”表现。“从中医天人相应的角度解释,下午一点至四点,是自然界阳气最胜的时段,如果人阴虚,阴气不够制约阳气,人就会偏亢奋。”
郑谅指出,无论是阴虚还是阳虚,都可以看做是亚健康状态,需要对症调养。“可以通过头背、足部推拿、针灸等治疗达到祛湿、活血,阴阳气血贯通的效果。”作为社区医疗机构,医院推出的个性化药膳也成为白领人士辨证调理的好办法。
据介绍,阴虚者多表现为热症,即五心烦热(午后热甚)、口干咽燥、喜冷饮、神烦气粗,烦而多言,尿黄、便干、舌质红。情志发展下去――多动,专家建议,该体质者不可从事激烈的活动或工作,宜多静坐,沉思,练习书法服用滋阴的药物或保健品
(南方都市报)
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