中医西医苗医-议榔坪～苗事看板-苗族家园

 

回复马扎筠连五一的帖子【转帖的，但是绝对比苗药有效，除了以下内容以外，减肥和适当的锻炼对缓解“三高”也有帮助】

“三高”人群饮食总原则

○主食要定量，不可多吃也不可少吃；

○蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；

○少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等；

○保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式；

○水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果；

○要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克；

○节假日期间看电视的机会很多，不要“忘我”地抱着零食吃，否则前面的正餐做得再标准也会影响“三高”指标，多到户外散步运动可减轻身体负担。

“三高”人群在遵循上述原则的同时，不同高指标者还有不同注意要点。

高血糖人群饮食要点 1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

高血脂人群饮食要点 1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100―150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。

高尿酸人群饮食要点 1）多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源，因为这两种食物中嘌呤含量最低，瘦肉类、鱼类、禽类要限制，每天不超过100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等；3）蔬菜以浅色为主，如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等；4）可适量食用菌藻类食物；4）坚决禁用各种酒类。

[本帖最后由iiib于2009-6-1810 15编辑]九代苗医发短消息加为好友

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UID16126论坛活跃1705点在线时间237小时注册时间2009-6-17帖子374精华0积分84457爱心1061点贡献值1000镑三苗银元10万我的家乡贵州省－遵义地区民族苗族在线时间237小时最后登录2009-11-22椅子发表于2009-6-1812 52|只看该作者首先真诚感谢今天的网络平台才是我们在此相识同时我真诚感谢各位朋友给我的指导和支持，祝愿我们三苗网越办越好，同祝我们苗族兄弟姐妹走出大山，走向中国，走向世界，还有就是楼上的一位我们三苗网的贵宾？谢谢你给我提出一些意见，但是请朋友你主要一下自己的态度，说话不要过于偏激，嘿嘿本来想夸你学识渊博，可惜你看你好像不是一个和谐社会的睿智之士啊！哈哈哈，关于我的行医以及我第九代苗医传人又怎么怎么和380多年一事，希望你有审核我的资格时再来问我，我可以一一回答或请相关部门全力配合你，我就担心你今生今世没有这个机会！唉???

[本帖最后由九代苗医于2009-6-1818 50编辑]iiib发短消息加为好友UID8论坛活跃15265点在线时间1099小时注册时间2005-7-27帖子2711精华5积分48692爱心804点贡献值0镑三苗银元15万我的家乡民族在线时间1099小时最后登录2009-11-21草凳发表于2009-6-1901 54|只看该作者原帖由九代苗医于2009-6-1812 52发表
同时我真诚感谢各位朋友给我的指导和支持，祝愿我们三苗网越办越好，同祝我们苗族兄弟姐妹走出大山，走向中国，走向世界，还有就是楼上的一位我们三苗网的贵宾？谢谢你给我提出一些意见，但是请朋友你主要一下自己的...
说实话，我对您够客气了――经常在论坛出现的网友是知道我的立场和作风的。我是不是和谐社会人士一点都不重要，重要的是我说的有没有道理，有没有依据。马克思就不是和谐社会人士，人家的理论就是属于社会冲突流派。请注意，我并没有审查你的资格，但是，我质疑你的言语。另一方面，我怀疑你非法行医，因为我不确定你有做医生的执照。iiib发短消息加为好友UID8论坛活跃15265点在线时间1099小时注册时间2005-7-27帖子2711精华5积分48692爱心804点贡献值0镑三苗银元15万我的家乡民族在线时间1099小时最后登录2009-11-21木凳发表于2009-6-1901 59|只看该作者原帖由九代苗医于2009-6-1813 18发表
在我们的临床实践中，也能证明西医西药的伟大发明和精确的数据，我同时也非常相信中医的博大精深，甚至某些方面，还可以说包罗万象，我们苗医苗药只是中医的一部分，我非常渴望能和中西医的各位医学界前辈们，学习增...
中医包罗万象本身就说明它是糟粕！请你把思维弄清晰一点，苗医苗药并不是中医的一部分。如果非要说中医有什么地方是博大精深的，那么就是它用来骗人的伎俩。
近百年来中国医学改革的历史告诉我们，政府扶持中医不过是因为为数众多的从业者和民族主义手法。我告诉你，世界卫生组织并不推荐包括中医、印度医学、苗医的传统医学，因为它们都不能经受科学的检验。
美国有很多苗族人还在使用传统的苗医，但是，政府和当地人已经认识到这种选择对苗族医疗事业带来的损害，很多人已经进行过相关的研究。

[本帖最后由iiib于2009-6-1902 09编辑]iiib发短消息加为好友UID8论坛活跃15265点在线时间1099小时注册时间2005-7-27帖子2711精华5积分48692爱心804点贡献值0镑三苗银元15万我的家乡民族在线时间1099小时最后登录2009-11-21马扎发表于2009-6-1902 00|只看该作者原帖由雪山下的苗寨于2009-6-1813 27发表
本人无法考证楼主所言是否确有其实，但我相信中医也有其博大精深的一面，苗医也有自己的独到之处，这些都是应该继承和发展的，而不是一味否定！


给楼主掌声顶上
对中医骗人的本事，我一向持肯定态度！其骗人的手法也算得上博大精深吧。iiib发短消息加为好友UID8论坛活跃15265点在线时间1099小时注册时间2005-7-27帖子2711精华5积分48692爱心804点贡献值0镑三苗银元15万我的家乡民族在线时间1099小时最后登录2009-11-21站席发表于2009-6-1902 16|只看该作者原帖由九代苗医于2009-6-1814 22发表
没有错啊我1989年在江苏省徐州市成立了苗族医疗馆，但是我父亲还没有放权呢，那时候我用药都是他配置在半成品发给我的，让我怎么用我就怎么用呗，因为家族观念传男不传女后来我两个弟弟都实在是不爱好了父亲才将药...
我想说，并不是你弟弟爱不爱好的问题，而是这些医术不可靠。
传统医学的一大弱点就是缺乏对前人知识的检验，所以，你看中医发展了2千年，但是，在《本草纲目》却是像一本《笑话大全》一样错误百出，令人发笑。iiib发短消息加为好友UID8论坛活跃15265点在线时间1099小时注册时间2005-7-27帖子2711精华5积分48692爱心804点贡献值0镑三苗银元15万我的家乡民族在线时间1099小时最后登录2009-11-218楼发表于2009-6-1902 17|只看该作者回复34楼垢九的帖子都是在徐州，给人猜想的空间。iiib发短消息加为好友UID8论坛活跃15265点在线时间1099小时注册时间2005-7-27帖子2711精华5积分48692爱心804点贡献值0镑三苗银元15万我的家乡民族在线时间1099小时最后登录2009-11-219楼发表于2009-6-1902 48|只看该作者原帖由九代苗医于2009-6-1820 02发表
其实没有什么神奇可言了，当时在抗震救灾中是被很多人叫做神医神药，我认为有点夸张了，嘿嘿???应该说药的效果就是那样才是正常的呀啊，我们不认为是我们的医术有多高多高的啊，说我的药效果好又快我不谦虚，我完...
你凭什么证明你的药好又快！这个完全用不着“谦虚”。
我告诉你如何真正把你的药发扬光大，让世界接收的办法！如果你的药真的有效，你不该开诊所，你应该申请专利，你应该让FDA承认你，你只需要每天坐在家里面就可以收入大把的美钞。
第一步，做动物实验。通常是用小白鼠做实验，当然实验材料很多。得到实验报告对相关症状有效、毒副作用有限的结论后，准备开展人体试药。
第二步，你要证明你的药对人体有效。人体试药是非常花费的事情，可以说病人在拿生命和健康在检验你的药物。
第三步，通过FDA三道验证，申请做新药发售，功成名就！

可以毫不夸张地说，如果你的药通过FDA的认可，不是你去找钱的问题，是钱主动追着你跑的情形了。那个时候，普通的小报算什么，中央电视台、人民日报都要拿大把的版面宣传你，BBC也会对你专访。那个时候，上有国家领导人接见，下有地方官员迎送。那个时候，你将是成千上万中医学子崇拜的对象，什么三八红旗手、人大代表甚至诺贝尔医学奖都有你的份。
因此，你还是太谦虚了，如果你的药真的有效的话，世界会震惊的。如果你的药真的有效，它将变成世界的伟大发明！
最后，我告诉你一件比较不幸的事情。虽然前程似锦、荣华富贵就在眼前，但是，这三步可能是不容易的。因为，包括印度医学、阿拉伯医学、班图医学、毛利医学、中医、苗医、蒙医、藏医、维医等各种传统医学至今仍没有这样的发明被证明是有效的，是“好又快”的！
如果你的药好又快，不要谦虚，不要埋头眼前的蝇头小利，让你的药走向世界！iiib发短消息加为好友UID8论坛活跃15265点在线时间1099小时注册时间2005-7-27帖子2711精华5积分48692爱心804点贡献值0镑三苗银元15万我的家乡民族在线时间1099小时最后登录2009-11-2110楼发表于2009-6-1902 50|只看该作者原帖由九代苗医于2009-6-1820 04发表
谢谢朋友不客气！为百姓减轻疾苦是我们义不容辞的义务！！！
真有这个能力吗？

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