商丘报业网讯 家住睢阳区、今年60岁的高女士脚部长了一个骨刺。去年冬天骨刺处疼痛难忍，有人向她说用醋泡脚可使疼痛消失，她一天用醋泡脚一次，一段时间后疼痛果然消失。今年入夏，她的脚又痛了起来，她还用醋泡脚，而且一天泡3次，仍无济于事，现在痛得不能走路。她问该怎样治脚上的骨刺？　　记者采访了市第三人民医院骨科主任胡兵。他说，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的硬化与增生，是一种自然的老化现象。在医学上，骨刺也称为骨质增生、骨赘等。骨刺不见得一定会产生症状，要看是否有压迫到神经根或是脊椎，如果没有的话就不会有什么让人不适的症状产生。由于年龄的关系，中老年人较一般年轻人容易长骨刺。不过，随着生活工作形态的改变，像一些必须久坐、久站、长时间维持同一个姿势或是姿势不正确及反复使用某个关节的工作族群，都可能因为过度使用及使用不当，造成关节部位的骨骼与软组织过度磨损。　　长骨刺并不一定痛，而是当它压迫到神经根或是脊椎时产生症状，甚至伴有并发症的时候，才会让人产生疼痛的感觉。骨刺会引起坐骨神经痛、椎间盘突出、退化性膝关节炎等并发症状，这些并发症会导致患者生活上的不适。　　高女士所说的用醋泡疗法，是民间的一种治疗方法，它可以暂时适当缓解疼痛的症状，但不可能长久地维持不疼痛的状况。一般来说，如果只是产生于臂酸麻，或是疼痛感等轻微的症状，可以考虑先服用消炎药、止痛药缓解症状，或是以热敷、牵引术等物理疗法治疗，严重的则需手术治疗。当然，平时可通过游泳、骑车或者轻度的运动，增加大腿等部位的肌力，减少关节的负荷；也可利用药薰等法，促进局部气血循环，放松筋骨。如果症状不严重到影响正常的生活，不要考虑手术治疗。　　骨刺是一种骨骼因为老化而增生的一种现象，而吃药只能缓解症状，不能使骨刺彻底消失。经手术切除后，平时若是不注意保健关节，或过度负荷、不适度休息、姿势不正确等也能诱使骨刺再次生长。

　　要预防骨刺的发生，尽可能避免长时间坐、站，避免不正确的姿势，养成规律的运动习惯；日常的饮食也能预防骨刺的发生，平时可多摄入抗氧化剂的食物等，以达到预防的目的。

来源 商丘报业网―京九晚报　作者 晚报记者刘春正