影视明星孙俪日前在接受媒体采访时，透露了她的美容经，爱喝棒骨汤、爱排汗，让肌肤更健康。

孙俪说：“我很爱喝汤，但不喝鱼汤、鸡汤，这两种汤是发性的。因为我的体质偏热，所以适合喝一些凉性或温补的汤，如鸽子汤、鸭汤，还有牛肉萝卜汤、排骨汤等。我最喜欢喝的是棒骨汤，因为里面全是骨髓和胶原蛋白，对增加皮肤弹性特别好。”

此外，孙俪还认为，“要想皮肤变好，最好定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤里藏的脏东西排出来了，毛孔畅通，自然皮肤的状态也变好了。”值青壮年时期，身体相对来说比较强壮，其中大部分人为实热性体质，也就是人们常说的偏热体质。像孙俪这样，不喝鱼汤、鸡汤的做法有一定科学道理。但喝鸽子汤是不妥的，因为鸽子汤也是偏热性的。

鸭汤偏凉性，可以常喝。牛肉汤、排骨汤和棒骨汤性质温和，也可以常喝。其中棒骨汤含有多种矿物质、钙和胶原蛋白，最适合女性，但没必要天天喝这一种汤。一般来讲，每月做两次棒骨汤就可以了，做一次喝两三天。最好交替喝一些鸭汤、牛肉汤和排骨汤，让营养提供得更全面、更丰富。

孙俪认为，排汗对肌肤健康有好处，是对的。更严谨地讲，排汗分为主动排汗和被动排汗。主动排汗指的是运动、喝热汤等，有助于皮脂腺和汗腺等主动工作、分泌汗液，护肤效果好。如果是被动排汗，如做桑拿、到美容院做蒸面、泡温泉等，是通过烤蒸等方式，让皮肤出汗，不仅不利于皮肤细腻，还有可能导致毛孔扩张，造成毛孔粗大，从而影响肌肤的细致。