中年女性当心"更年期抑郁症"

中年女性当心"更年期抑郁症"

烦躁易怒、失眠多梦、胸闷心慌……中年女性出现这些症状，首先就会想到一个原因——更年期。专家指出，上述症状并不是更年期的“专利”，二三十岁的年轻女性患上“更年期抑郁症”，也会表现为情绪异常。只不过，女性更年期时性腺开始萎缩，激素水平波动，适应环境的应激能力下降，比年轻女性更易发生抑郁症。

三分之一更年期女性患抑郁症

52岁的何姨平时就性格急躁，遇事容易想不开，爱钻牛角尖。10年前因家庭矛盾，加上下岗一时承受不了多重压力，开始烦躁易怒，看什么都不顺眼，继而失眠多梦、胸闷心慌，经常夜间惊醒，浑身出虚汗，恐惧害怕，有时会出现濒死感，要马上到医院抢救，伴有周身难受。一开始，何姨以为自己得了什么不治之症，但到多家医院检查，都没发现任何器质性病变。何姨不相信检查结果，认为医生或家人瞒着她的病情，整日痛苦不堪，有时还想自杀。南方医科大学华瑞医院专家会诊发现，何姨患的是“更年期抑郁症”。

南方医科大学华瑞医院妇产科副主任医师宁映霞指出，我国有近7%的人口患有抑郁症，女性患者为男性的两倍。据文献报道，更年期妇女中大约有三分之一患者患有不同程度的抑郁症。

更年期症状易掩盖抑郁症

医学上将人生由中年向老年过渡的时期称为更年期，女性更年期多在45~55岁之间，男性则要迟5年左右。更年期时，女性性腺开始萎缩，神经内分泌功能不稳定，激素水平波动，适应环境的应激能力下降，加之外在的精神压力，比年轻女性更易患“更年期抑郁症”。

“更年期抑郁症”最常见的症状是莫名其妙的乏力，休息后仍不能缓解，走路稍多一些即感觉累，腿都抬不起来；其次是兴趣减退，什么都不愿意干，什么都懒得干，甚至连过去喜欢的事情现在都懒得干；第三是情绪低落，怎么也高兴不起来，甚至觉得活在世上一点意思都没有，严重的甚至想到结束自己的生命。如果具有这些症状，持续时间超过两周，就应到医院就诊，接受治疗。

更年期更应注意劳逸结合

宁映霞提醒，预防“更年期抑郁症”，首先要有良好的心理状态，尤其是处在更年期的中年女性。更年期是人生的必经之路，对更年期的到来要有正确的认识和思想准备，出现一些自觉症状时，只要通过检查未发现异常，就应认识到这是自身正常生理变化过程的表现，不要惊慌，也不要紧张，要保持轻松愉快的情绪。其次还要保持良好的人际关系。临床观察发现，对周围环境烦恼越多的人，症状就越错综复杂和严重，所以，亲人和同事应多关心、谅解和照顾处于更年期的人。此外，处于更年期的人更应注意劳逸结合，减轻身心压力，不要整日囿于工作，要有张有弛，多参加体育活动，常与亲人谈心、散步，配偶和儿女亦要经常抽时间陪他们谈话、散心，让他们感受到家里人都需要她，以去除诱发因素。

一旦发生“更年期抑郁症”，应尽早到专科医院治疗，以免发生意外。治疗包括药物和心理治疗两个方面。心理治疗主要是让病人了解疾病的性质，消除思想顾虑，稳定情绪，树立战胜疾病的信心，主动配合治疗。同时要了解社会心理因素与发病的关系，帮助病人正确对待，以及指导患者家属改善与患者的关系，经过及时正确的治疗，多数病人可获得完全治愈，恢复正常的生活能力。

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