生气伤身，中医教你科学消气方法

2022/11/19 22:29:42 ('互联网')

人生在世，不如意之事十有八九，生气是我们每个人一生都会遇到的事情，但气大伤身，由生气带来的气滞或气逆生会对我们健康造成一定的损害，所以生气的人必须消气，下面让中医教你科学消气方法。

点按太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，能感觉到动脉应手处，即是太冲穴。肝火旺时，点按此穴，可以平肝潜阳，行气解郁，活血化淤，清肝利胆。

刮拭膻中穴至中脘穴

膻中穴位于两乳头连线中点，中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点。可以从上往下，从膻中穴用手刮至中脘穴，也可以达到解气、舒缓症状的作用。其实，很多人平常生气的时候，总是不自觉的拍胸口，也是间接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。

刮拭印堂穴

如果生气得比较厉害，出现了头痛、头晕、胸闷、失眠等情况，还可以刮拭印堂穴(两眉连线的中点)、太阳穴、百会穴(两耳向前折，耳角连线的中点)，可以减轻头晕、头痛的症状。

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