冬天的时候我们经常看见一些老人喜欢搓手，他们这样做是为什么呢?经常搓手有什么好处?据一些长寿者反映，他们大多数平时有搓手的习惯。专家研究表明，经常搓手的好处是：活血祛病、养生长寿。

专家介绍说，经常搓手跺脚对身体很有好处，特别是对孩子和老人，作用更为突出，具体表现在以下几个方面：

一、手上面的穴位与身体的各个部位相对应，经常不断地搓手，就等于是对身体的各个部位进行安抚和按摩，这对于人的健康是有帮助的。

二、搓手摩擦生成的热可以提高局部的温度，还可以促进血液循环。特别是在寒冷的冬季，搓手可以预防手脚冻伤和冻疮的发生。

三、经常搓手搓脚除了可以促进血液循环和增强新陈代谢以外，还可以预防感冒，特别对预防上呼吸道感染的效果最佳。同时，天冷经常搓手搓脚还可以疏通经络，对提高抗病能力和免疫力都有很好的疗效。

四、手搓热以后，反复放在眼部和脸部，还会有美容养眼的功效。

五、拍手和搓手，还会预防和减少老年斑。

眼下正值冬季来临时，经常搓手的好处又这么多，大家就赶快行动起来吧!

怎么搓手?

搓手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。

搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。

温馨提示：有关经常搓手益处多多就为您介绍这么多，如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您和家人身体健康，合家欢乐。

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