老人健康盛夏更需关心
2016/2/13 11:00:06 ('互联网')
现在很多家庭的老人,都采取“
居家养老管理系统”的方式。盛夏季节,如何照顾好老人的日常生活起居,大有讲究。近日,读者俱乐部的会员在新民论坛(bbs.xinmin.cn)纷纷聊起自己夏日照料老人的体会和方法。
邱先生:以前我和爱人口味都重,家里老人就跟着我们吃油腥荤菜,结果爸爸的胃出了一点毛病。从去年夏天开始,我们都改吃清淡的食物,蔬菜、鱼类、瘦猪肉等是我们餐桌的主角。关心老人,从改变自己的饮食习惯开始吧。
李女士:妈妈和我们住在一起,帮我带孩子。我们上班中午没时间回家做饭,妈妈她又带孩子又要做饭,经常就把隔夜饭菜在微波炉里转一下就吃。夏天到了,饭菜容易变质。我听从朋友建议,找了一位钟点工,每天上门做一顿简单的午饭,妈妈轻松多了,我也放下心来。
杜小姐:爸爸身体不太好,可他又不愿待在家里,大热天也想外出逛马路。我就教他在网上下象棋,再请妈妈监督他上网时间不要过长。我还在家里备了人丹、藿香正气水等中成药。需注意的是家里空调温度不可以调得太低,室内外温差太大,老人容易中暑。不过早晚还是要鼓励老人出去散散步、透透气,千万不要因为爱老人反而害了老人。
王先生:现在不少小区都有露天的活动场所,可烈日当空老人根本无法前去活动。每个小区最好都有一个室内的公共活动场所,有空调,老人们可以到那里去聊聊天,或健身锻炼。作为我们子女,只要有时间,也应多待在家里,多陪陪老人。盛夏季节老人的健康更需我们体贴关心。
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