三款美味菜肴治老人失眠多梦

2016/3/17 11:01:36 ('互联网')

太和养老网讯：老人失眠多梦的治疗方法有哪些?失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。失眠多梦吃什么好呢?一起去看看饮食方面的失眠多梦的治疗方法吧。
　　老人失眠多梦的治疗方法三美味菜肴助安眠
　　老人失眠多梦的治疗方法(1)玉竹猪心：
　　猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
　　老人失眠多梦的治疗方法(2)猪肉海参：
　　海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
　　老人失眠多梦的治疗方法(3)莲子冰糖：
　　去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用，是治疗失眠的食物。

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