学习观察双手发现疾病隐患

太和养老网讯：当我们患上某种疾病，通常在我们的身体上都会有所表现，比如眼睛，舌苔还有我们的面色，其实，有一种更简单的方法可以很明显的看出一个人的健康状况，对于老年人做好日常的疾病预防工作非常适用。那就是通过看我们自己的手来判断健康是否出了问题，因此，我们今天分享这篇文章给老年朋友们，让我们通过这种方法轻松了解自己的身体状况

一、指缘周围脱皮

指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来?这是末端血液循环不畅的表现!指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。

二、甲面出现横纹或者纵纹

正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹。指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是心脏运行不畅的前兆;如果出现横纹则表示气血不足。

三、指根的半月数量

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好，越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷。

四、指甲发脆、易断说明营养不良

正常的指甲出现分层，往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关，严重时还伴有内脏的病变，建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。

健康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路。

如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损。

如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆。

如果指甲发青，则为重寒症，血淤。

如果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅。

如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。

上面的方法对于老年保健来说非常适合是因为方法简单，而做为子女，也可以通过上面的方法来照顾老人的日常起居和饮食。根据老人的身体状况和手上出现的一些小变化，及早发现疾病苗头，以免耽误病情导致老人的健康出现大问题。

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