老年人如何饮酒才正确

2016/4/9 13:21:31 ('互联网')

太和养老网讯：酒，可说是人类的朋友，因为借酒可以助兴，也可以浇愁;但是，酒也是人类健康的敌人，因为酒会误事，在生活中滥饮伤身者到处可见。我们希望对于老年人来说，最好不要和酒交朋友，因为酒对老年人的健康有非常严重的不良影响，尤其是白酒，酒精浓度高达60%以上，长期饮用白酒可导致不少疾病，如胃十二指肠溃疡，血管硬化，酒精中毒性肝硬化、高血压病等，有时可能发生严重的后果。

话又说回来，不少养生的行家认为，老年人稍稍喝一点葡萄酒、香槟酒、果酒，或者自己家里用糯米发酵制的甜米酒，还是不妨碍的，而且还有好处，有舒筋活血，增强食欲，帮助消化，提神壮力的功效。

因此，结论就很清楚了，老年人最好不喝酒，或者少饮一些非烈性酒，至于烈性酒，严格一点说，最好及早戒饮，放宽一点的话，也以少饮为宜。

饮酒要讲究方法，对老年人来说，“空腹饮酒”不合适，因为酒在胃中可直接吸收，空腹饮酒时，酒精吸收入血颇快，容易发生醉酒，引起头晕、站立不稳、甚至稀里糊涂，容易出事，比如出交通事故，摔倒引起骨折等等。

比较科学的饮酒方法是，先吃点菜饭和汤类，使胃中有些食物在那里垫垫底，再缓缓喝点酒，酒入胃后和原先吃下的食物混和，吸收就慢多了。两人同时饮洒，饮的量也一样，空腹的人必定先醉，其道理在此。

饮酒的时间，可放在午餐时，餐后可好好休息一下，而且下午再吃点水果、甜食类的东西，可以解酒。晚餐不可多饮酒，以免引起兴奋，导致夜间失眠。万一醉酒，要及时解酒。如我们可以吃一些梨、苹果、香蕉、山楂之类的水果．喝些浓茶，或适量饮用糖水，都有解酒的功效。

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