太和养老网讯：在我国，各地都有许多著名的高山风景区，它们以其美丽壮观的千姿百态吸引着大批游客，而且它们那宜人的气候，同时，这类风景区一般都有设备良好的疗养院，这也吸引着许多需要疗养的老年人。那么，这些疗养院为什么选择这样的地方做为老年人养生保健恢复身体的地方呢？高山气候对人的健康会有哪些影响?高山气候又适合哪些老年病人疗养呢?

首先，到高山风景区疗养，眺望大自然的秀丽景色，在云雾缭绕的山峰上，可给老年人带来美的欣赏和欢快的心情，忘却顽恼和杂念。老年人离开闹市那紧张、嘈杂的环境，在山区漫步休养，可以充分享受静谧和谐和。这些都能够对神经系统，产生极好的镇定和调整作用。

在高山风景区疗养，阳光充沛，日照较强，接受太阳光线中的紫外线，也远较城市为多。因为在城市的上空，漂浮有尘埃、烟雾等大量的污染物，使阳光中的紫外线受刭阻挡和吸收。紫外线是一种波长在296～310毫微米的光线，它照射到皮肤上，可使皮内的脱氢胆阎醇，转化为维生素D，从而改善了体内钙磷代谢，可以预防老年性骨软化症。紫外线有较强的杀菌作用，对于常患皮肤化脓性感染，如疖病、脓疱病等，有很好的防治效果。明朗的阳光，对慢性风湿性关节炎j神经痛，也有减轻症状的功效.

高山气侯的特点，一般是夏季较为凉爽，例如我国著名风景区黄山，6～9月份，平均温度在25.2摄氏度左右，这种气温对于患有高血压病、心血管疾病或神经衰弱的老年人，避暑疗养和身体康复，十分有益。国外一些医生研究发现，在高山区居住，有助于制止高血压的发展，并可使血压逐渐下降。高山区生活对冠心病有保护作用。

老年人在高山风景区疗养，可以有组织的走访文物古迹，观赏瀑布名潭，愉快的体力活动有增强体力，改善体质的功效。山区多林木，空气清新，负离子丰富，生活在这个环境中，时时吸入大量负离子，可以调整神经系统的功能，使人精神焕发，舒心惬意。负离子还可以使红细胞增加，血糖下降，所以很适合患有贫血和轻型糖尿病的老年人疗养.

高山风景区，空气清新、湿润，对于呼吸道粘膜有良好影响，适宜于患慢性支气管炎、轻度肺气肿、肺心病的老年人治疗休养。安静的环境，宜人的气候，规律的疗养生活，有助于调节疗养者大脑皮层的兴奋和抑制过程，导致镇静和良好的睡眠，这非常益于患慢性胃溃疡和慢性胃炎的老年人疗养。老年人到山区疗养的时问，以夏季为宜.在山区疗养，由于山区气温多变，应注意增减衣服，夜间注意盖被.以防受凉或原病情变化.

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