太和养老网讯：因年老退休，离开了多年的工作岗位而分散到社会上去，由于适应不了环境和生活习惯的突然改变，而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为，甚至还由此巾引起其他疾病的发生，严重地影响健康，我们称这为“老年离退休综合症”。这种病状的主要表现有坐卧不宁，行为重复，往返犹豫不决，不知十什么奸，偶尔还会出现强迫性定向行为。

由于注意力不能集中，可经常发生做错事的现象，性情变化明显，容易急躁和发脾气，对任何事情都不满意，脑子里好像放电影一样，回旋着以往的经历，每当听到别人议论工作时，则感到烦躁不安，并猜疑他人是在有意刺激自己。有些子素颇有修养的人，也会一反常态而不能客观地评价外界事物，甚至产生偏见。有些人情绪忧郁，常常深夜不眠而望天长叹，失眠、多梦、心悸、阵发性全身燥热等症的出观较为普遍。其中又以平素事业心强，工作忙碌，严谨，好胜而偏于固执且缺乏心理准备的人发病率较高，平时活动范围大而有多种爱好的人很少患病。

导致老人离退休后抑郁伤感的原因主要有：

一、失落感。人的基本心理需要和社会地位多数是通过在职工作来实现的，—旦离开工作岗位，生活的规律遭到破坏，随着社交范围的缩小和人际关系的改变，特别是离退休后无所事事的清闲，或某种愿望、打算落空后的遗憾，都会产生失落感：

二、怀旧感。退休后空闲时，容易追忆过去的美好时光，沉缅其中，久而久之，会使心情抑郁，性格孤癖：

三、恋友，退休舌远离早夕相见的同事好友，或看到熟识的人相继作古，或老来失伴。常会感到凄凉悲切，忧郁孤浊。

培养对生活的新兴趣，转移退休后的孤独忧郁情绪是避免得“离退休综合症”的重要措施。退休后应经常参加体育锻炼，参加适当的体力活动和社会文娱活动。根据自己的爱好学一些诸如书法、绘画、摄影、园艺、烹调等技艺，这样可以调节情绪，充实精神，稳定生理节奏，使退休后的生活丰富而又充满朝气与乐趣，愉快地度过人生的晚年。

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