太和养老网讯：冬季到了，天气越来越寒冷，气候也越来越干燥了，这种气候下，很多朋友都极易患上疾病，所以，在这个时期，我们在滋补养身的时候，应该更要注重预防疾病的问题，现在生活水平提高了，我们身边的食材是越来越丰富，也越来越美味了，但是，我们还是提醒大家，在冬季下面的五种食物不宜食用。

1、蜜桔

蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。

但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食用蜜桔要小心且不宜过多食用。

2、反季节蔬菜

尽管各种蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的温室和大棚蔬菜必然会受到化肥污染。

专家建议，食用反季节蔬菜前，除了要彻底洗净，最好在开水里泡一段时间再食用。

3、肉汤

肉汤被认为是暖胃的最好食物，但是肝脏、胰腺和肠胃不好的人应当拒绝食用。此外，过于油腻的肉汤还可能刺激神经，破坏心血管系统。

4、鲱鱼

鲱鱼含有丰富的营养物质。但是在腌制过程中为了延长保质期，往往会放入一些对人体有害的化学成分添加剂。

5、咸蛋

咸蛋也是腌制食品，另外装有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐剂。

通过上面小编给大家介绍的这篇文章，大家应该知道对于老年朋友们来说为什么不易在冬季食用了，特别有一点就是上文中提到的反季蔬菜，虽然可以吃到其他季节的蔬菜，但是从健康的角度上来讲，还是食用时令的蔬菜和水果是最健康的，这个问题，大家一定要注意。

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