太和养老网讯：滋补身体以达到补充身体所需的营养是我们每个人都需要学会的保健技能，但是，滋补要有度，如果滋补过度不止不能保健身体，还会伤害身体的健康，对于老年朋友补钙的事情就是这样，因为专家研究发现在临床上，有一些心脏病患者就是因为补钙过度而引发的，所以，下面的专家解释，老年朋友们一定要看一看。

新西兰的研究人员发现，通过补钙维持骨骼强度的高龄女性患心脏病的危险更大。

据路透社日前报道，由奥克兰大学的伊恩·里德领导的这项研究涉及1471名更年期后的健康女性，平均年龄74岁。研究人员给其中732人每天补一片钙，给739人每天一片无效对照剂，追踪观察了5年。

结果显示，补钙的女性患心脏病的人更多。补钙的女性中有31人患心脏病，服用无效对照剂的女性只有21人患心脏病。这是由于补钙使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病。

研究人员指出，大量补钙可能对血管健康产生副作用。虽然这并非最终结论，但是这个发现有利于进一步的研究。

为防止骨质疏松，很多女性想方设法补钙。以前的研究认为，补钙有可能防止血管疾病，因为它可以降低血液中坏胆固醇的含量。

链接：　吃豆腐多影响老人记忆

由英国慈善机构“阿兹海默症研究信托”资助英国罗孚堡大学、牛津大学与印尼研究人员，调查了爪哇岛城乡地区719名印尼老年人饮食习惯后发现，大量摄取(一天至少吃一次)豆腐、豆浆等豆制品的人，记忆力比其他人下降20%，其中60多岁的人记忆力变差状况更明显。

不过也有第三种推测认为，造成记忆力衰退的元凶并非豆腐，而是印尼人有时用来做防腐剂的甲醛。据台湾《中国时报》报道：以前研究已发现，摄取太多豆腐与日裔美国年老男性容易罹患失智症有关。

 总之，不管我们想用什么样的保健品来滋补身体，除了要根据自己的健康状况来选择保健品外，适量的补充才是科学的滋补方法，老年人，除了学会滋补身体外，在日常生活起居上出需要养成规律的生活习惯以及良好的饮食习惯。这样就能有效保证自己的健康。

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