太和养老网讯:冻疮是冬季一种很让人烦恼的事情,不少的朋友有这样的感慨,冻疮出一次,以后年年逃不过,而对于身体抵抗力差的老年朋友们来说,如果生活中不能好好照顾自己,寒冷的冬季就会让我们出现冻疮的问题,那么,在冬季刚刚到来之际,我们在生活中需要做到哪些事情,可以有效的预防冻疮的发生呢?

专家支招：预防冻疮可这么做

冻疮说大不大，但给人们生活带来的困扰可不小，尤其湖北的冬天以湿冷为主，老人小孩患冻疮的特别多。冻疮一般发生在体质相对较弱的人身上，有血液循环障碍、营养不良、严重疲劳或贫血等症状的人发病率更高。长时间接触冷水和生活环境潮湿者也易患冻疮。换句话说，冻疮虽然只是一种物理性皮肤病，但其发病却和体质、环境等一系列因素相关。

关于冻疮的预防，一要促进血液循环。搓手、跺脚就是很好的活动方式，可以促进毛细血管扩张，加快末梢微血管循环。在寒冷环境中作业和接触冷水的人要勤活动，避免久坐或久站。

二要用温水泡手、泡脚。从室外返回切忌立即烤火取暖，应先慢慢活动一下手足，然后再取暖，否则冻处易溃烂。

三要注意手脚清洁，细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

四要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快,更易患冻疮。

五要加强锻炼,即使是老年朋友们,也需要在冬季里通过运动来提高我们身体的耐寒力，这样做可以加速身体的气血运行。如果患上了冻疮希望老年朋友们能及时的到医院皮肤科就诊，按照医生的这安排用药,切忌不要用手去抓，否则表皮溃烂感染就更麻烦了。

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