太和养老网讯：香蕉现在是我们日常生活中很常见的水果之一。大家知道，水果里的营养丰富，而香蕉中的蛋白质、糖、钾、维生素等等都是对我们的健康很有益处的，所以，在生活中，不少的朋友都很喜爱食用香蕉，那么，大家知道香蕉这种美味的水果对于老年朋友的健康有什么帮助呢？如果不清楚，不如现在就一起来了解一下。

1.治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。

钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

2.治疗痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

3.治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

4.治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

5.降低胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

6.防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

7.治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

小编温馨提示：香蕉属于性寒的水果，所以存在脾胃虚寒以及胃痛腹泻的老年朋友们要少食用。大家知道香蕉中含有很丰富的镁，如果食用太多会让我们血液中的镁含量上升，造成心血管系统发生抑制作用，从而导致明显的肌肉麻痹或者嗜睡乏力的问题。这些情况，老年人要在食用前先比对再食用。

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