姜水泡手，可以有效缓解头痛的症状
2016/5/20 13:42:34 ('互联网')
太和养老网讯：头痛缠身严重影响生活质量，老人经常头痛怎么办，不仅身体难受还影响心情，耽误工作和生活的安排。这时不妨选择生姜水泡手，可以有效缓解头痛的症状，减轻疼痛的困扰。
头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。
缓解头痛除了经常用生姜水泡手外，要应保持积极良好的心态，忌食咖啡、巧克力、腌制食品。头痛时尽量卧床休息，放松心情，如果长期头疼就要去医院检查，以便明确病因。
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